Страшные сны, ощущение реальности

Мне 16 лет, учусь в лицее хорошо, проблем нету. Друзей полно, живу весело,но...Мне постоянно снятся сны-ужасы (я уже привык), но более того, некоторые из них - вещие (т.е. происходят в реальности),но и не редкостью является ощущение вкуса, боли, учащённого сердцебиения и прочего реалистичных фактов во сне. С чем связаны сны с ужасами? Как они воплощаются в реальность? Откуда во снах иллюзия реальности?