Как разобраться в себе?

Здравствуйте! Меня зовут Никита, мне 17 лет и из-за периодических приступов паники и навязчивых мыслей мне стало крайне некомфортно жить. Около двух месяцев назад, один малознакомый мне парень 17-ти лет (я его в живую то не видел и не общался толком), в соц. сети ВКонтакте сообщил мне, что я ему "нравлюсь", в том самом, пропитанном "голубизной" смысле. Мне от прочитанного очень плохо стало, бросило в жар, паника началась, сердце бешено заколотилось и все в этом духе ... Я был в шоке, наорал на него, послал куда подальше, удалил, забанил и сделал все чтобы никогда о нем не вспоминать, но не тут то было. На протяжение следующих двух месяцев моей жизни, в моей голове не угасали мысли на эту тему: Что вообще происходит? Я что, похож на гея? Что смотивировало его на такое высказывание? Может я гей? Я не хочу быть геем! А что если я стану таким как он? и т.д. ... И даже не смотря на мое негативно отношение к гомосексуализму (по крайней мере мужскому), на мою любовь к девушкам (общение, объятия, поцелуи), на осознание моего контроля над действиями, я все равно не могу выкинуть эти мысли из головы! Они глубоко засели у меня в голове, мешают мне жить, думать и почти полностью лишают мою жизнь радости. Для меня лучше вообще не жить, чем быть геем. Как мне разобраться со своими мыслями и выгнать их из моей головы?