Как побороть страхи?

Здравствуйте !мне 24 года,пол года в браке.У меня вагинизм. Не знаю причину возникновения его ,может страх первой ночи,о которой так ужасно отзывались окружающие уже прошедшие ее.Хотя мне очень этого хотелось,но после первой близости я боюсь боли которая возникает во время полового акта,а теперь даже пытаться боюсь,так как во время последней попытки я потеряла сознание. Ходила к гинекологу,она та мне и сказала что это видимо у меня вагинизм,и с этим нужно к психологу так как это все сидит у меня в голове.Мне очень тяжело не знаю как с этим бороться и муж уже не выдерживает,хочет близости,а я из за боли не могу ничего делать и мы часто ссоримся на этой почве.Замуж вышла по любви.Ждала его 6 лет.Близость была но без проникновения были просто ласки и занимались оральным сексом,может это как то повлияло на возникновение вагинизма.И я очень хочу ребенка, но и родов так же боюсь. В школьном возрасте были мысли о том что во время родов я почему то должна умереть,может это засело так сильно и влияет на страх,или фильмы где женщины с ужасными криками рожали детей.А сейчас мучаясь вагинизмом мне и говорить о родах страшно.Помогите, пожалуйста, мне справиться с этими страхами,очень тяжело с ними жить!И если от них не так легко избавиться то можно ли дома не посещая врача справиться с этими проблемами,хотя бы с одной из них?Так как я переехала жить в поселок,а здесь нет хороших психологов к кому я могла бы обратиться.Заранее благодарю !