Можно ли выйти из депрессии, после стресса, быстро?

После полученного стресса(очень много нервничала из-за сестры, т.к. ей делали операцию и из-за семейных отношений с мужем,уже год как замужем)еще в феврале начались проблемы со здроровьем ВСД.Прошла полное обследование, все в порядке. С июля здоровье немного наладилось, но появилась депрессия, навязчивые мысли, что снова могу заболеть, грусть, апатия, тревожное состояние, неврозность.Никак не могу справиться, а очень хочу. Помогите, пожалуйста. Стала ходить на фитнес, бассейн.