Я стал агрессивным

Здравствуйте, меня зовут Сергей, мне 21. Возникла такая проблема, я стал апатичным, ленивым, очень агрессивным. Немогу взять себя в руки. Часто накатывает грусть. С девушкой начались проблемы, постоянно ругаемся, не понимаю бесит она меня или я ее люблю, отношениям 3 года, сейчас с ней не видимся почти месяц, и почти не общаемся. С другом поругались и теперь мало общаемся.Стал плохо кушать, плохо спать, ощущение что эрекция ухудшилась. Вообщем я совсем в отчаянии. Дайте пожалуйста советы, как выбраться из всего этого и начать нормально жить, я так больше немогу.