Как устранить боль?

Мне 39 лет. Веду здоровый образ жизни, всегда следила за своим здоровьем. Имею хорошую интеллектуальную работу. С пьющим мужем в разводе, но пока живём в одной квартире,в расчёт его давно не беру. Существенных проблем не вижу, поэтому не понимаю, что со мной. Выгляжу тоже неплохо, но чувствую себя на 60. Подозреваю у себя хроническую депрессию (или более серьёзное психическое заболевание). На протяжении примерно 7 лет страдаю от недомоганий: сначала боль в шейном отделе, затем в спине, затем головные боли и боль в глазах). Постоянно хочется лечь. На данный момент чувствую себя почти постоянно с воспаленным мозгом (нечеткость сознания, шум в голове, боль в мышцах, плохая память, тревога, постоянная усталость, болезненная сонливость, беспокойства за детей, негативные мысли без повода...)Обезболивающие не помогают, в критических случаях спасаюсь РЕЛИУМом. Выходные провожу в постели в надежде отдохнуть - но в понедельник из последних сил тащу себя на работу. 2 года назад был приступ - паническая атака, сделали укол. После этого постоянное нездоровье тела и головы. В психоневрологическом диспансере оказывают только фармакологическую помощь. Пила назначенный мне СОНОПАКС и РЕЛИУМ - спазмы прошли и казалось я стала сама собой. У меня страх зависимости от транквилизаторов и попасть в категорию психически больных. Мечтаю только об одном - стать вновь спортивной девушкой. Доктор, посоветуйте пожалуйста, как быть в моей ситуации - лечиться в психиатрической больнице или у психолога?