Как контролировать себя?

Доброго времени суток.

Мне 22 года. И я замечаю, за собой такую проблему.

Во время важных встреч( особенно со старшими людьми, более сильными, статусными) я выгляжу очень глупо. Я очень переживаю. Когда вопрос касается карьеры, денег, когда на меня смотрят люди, когда надо быть сильным и стойким, проявить смекалку, ум. Голос начинает мне изменить. Трусятся руки, подбородок. Такое ощущения, что на простые вопросы я не могу ответить. Мозг в ступоре каком-то. Стоит человеку, (даже на улице), на меня чуть надавить, эмоционально, жестче ставить мне вопросы, я просто теряюсь, начинаю городить ахинею, хотя перед этим я готовился и я владею вопросами. Я выхожу из кабинета, мне хочется убитьс я в стену с размаха. Я понимаю, насколько глупо я выглядел. Потом я начинаю понимать, что надо говорить, как надо говорить. Ну поезд уехал. А ситуации повторяются. Мне очень мешает это. Я думаю причина лежит с детства. Я был всегда физически чахлым. В школе, во дворе, всегда был самым слабым. С девушками не ладилось, поздний секс, наверное все это и есть причина. Меня часто попрекали, возможно даже травмировало меня все это. Сегодня многое поменялось, ну отголоски детства остались( в стрессовых ситуациях я теряюсь).

Пожалуйста, подскажите как быть в таких ситуациях. Может есть какие-то методики или приемы. Как выработать, в себе тот внутренний стержень. Спасибо.