Как бороться с кризисом?

Здравствуйте, помогите пожалуйста. Мне 25 лет, двое детей 2 и 4 года. На данный момент все еще в декрете и такое состояние, что не понимает весь мир, иногда даже кажется что ненавижу весь мир. Еще и год назад развелись с мужем, но поддерживаем с ним хорошие отношения. Не знаю как быть в этой ситуации, потеряла просто смысл жизни. Стала испытывать в последнее время чувство страха и неуверенность в себе.Если можете, то помогите, пожалуйста!!!!Заранее спасибо.