Как побороть страхи?

Здравствуйте, Татьяна! ВЫ БОИТЕСЬ ОТВЕРЖЕНИЯ! БОИТЕСЬ, что окружающие ЛЮДИ воспримают ВАС НЕ так, и ОТвергнут - НО ВЫ осознаете, что НЕвозможно контролировать чувства и мысли других людей, что ВЫ НЕ можете их прочитьа и соответственно гарантировать себе принятия ИХ! отсюда и возникают эти страхи - БОЯСЬ ИХ отвержения ВЫ тем самым перестаете и быть собой в общении - пытаясь каждый раз подгонять себя под какой-то образ, который хотите создать у окружающих в голове!  дело В ТОМ, что ВАЖНО осознать И ПРИНЯТЬ - что чувства, мысли и действия дургих людей ВЫ НЕ можете контролировать и тем более ЗА них отвечать - поэтому ОНИ вольны сами принимать решения - ПРИНЯТЬ ВАС или НЕТ! это ИХ выбор и ИХ право! ОТ ИХ отвержения ВЫ НЕ перестаете быть собой! поэтому самое верное в борьбе с этими страхами - разделить СЕБЯ ОТ окружающих - позволить ИМ думать, чувствовать и воспринимать ВАС ТАКОЙ,к акой ОНИ это хотят и могут и перестать на себе постоянно нести ответственность ЗА ИХ чувства, мысли и действия! будте собой! сами принимайте себя, перестаньте создавать в ИХ голове образы себя и подстраиваться ПОД них - позвольте им быть собой,а  ВАМ собой! принимайте себя сами! окружающие все равно будут относится к ВАМ также, как ВЫ сами относитесь к себе! надевая на себя маски и подстраиваясь, читая ИХ мысли, Вы постоянно скрываете себя, НЕ даете возможности ИМ увидеть себя! НЕ надо создавать зависимость между ВАШЕЙ самооценкой И мнением Окружающих! самооценка на то и самооценка - это ТО, как ВЫ себя принимаете и воспринимаете! и ВАШЕ состояние и ВЫ, ВАШ образ НЕ зависит ОТ того какой ВАС воспринимают! поэтому отпустите все это, сбросьте эти страхи и получайте удовольствие ОТ жизни и ОТ самой себя - НЕ надо додумывать ЗА других людей, считывать ИХ мысли и чувства - позвольте им просто быть собой,а  если что-то хотите узнать - спрашивайте! позвольте себе быть собой!!!