Как выйти из этого состояния?

Здравствуйте, мне 26 лет, работаю продавцом, в течение месяца идет апатия не могу ни с кем общаться, стал замкнутым, еще прибавилось болезнь с желудком, сейчас на больничном целыми днями сижу дома и ничего не делаю, стали наклоняться отношения с родителями, боюсь выйти из дома избегаю отношений с людьми, хотя до этого общался со всеми хорошо,пропали все стремления, появилось сонливость и ничего не охота делать, как мне быть?