Панические атаки

Здравствуйте,Эдуард.Во первых,то ,что Вы выпивали,уже говорит о наличии постоянно плавающей тревоги,для которой алкоголь,как раз,служит временным успокоением.Хотя сама тревога может за многие годы стать привычной и не замечаться.Сверхнакопленность тревоги плюс алкоголь-спровоцировали ,вероятно,панику.Конечно,все,что произошло,было травмой для Вашей самооценки.А на лекарство вы надеялись,как на спасение.Но,когда человек физически здоров,лекарство дается лишь для временного душевного успокоения.А успокоить тревогу на постоянно-это большая внутренняя работа.Заменить ее лекарствами невозможно.Разочаровавшись,Вы впали в аппатию,подавленность,скуку,опустошенность,но не в депрессию.Она более катастрофична,но,слава богу,не у Вас.Выходить из этого состояния можно.только,поверив в себя-любимого и в свои силы.Полюбить Вас крепче,чем Вы самого себя-никогда никто не сможет.А Вам именно этому нужно научиться.Это будет мощный щит от всех неприятностей в жизни,причиняемых другими людьми.Полюбить себя означает поверить в свои силы,возможности,таланты,поверить в себя -успешного,цельного,уверенного,уникального,волевого,гибкого,способного.На этом фоне у Вас появятся жизненые интересы и приоритеты.У Вас появятся цели,а победы будут подпитывать Ваши силы.А это рост позитива.Так человек выходит с мертвой точки.Хорошо подключить спортивную усталость-от плавания,от спорт зала до пота,от бегущей дорожки до изнеможения.Это другим путем снизит внутреннюю тревогу.Не стесняйтесь на первом этапе обратиться к психологу,если не будите справляться.Помните,что все резервы существуют в Вас в нужном количестве.Ими надо воспользоваться.Ничего более эффективного пока не придумано.Здоровья Вам!