Недоверие к себе и своему мнению

Можно ли считать что обращение к психологам, является зависимостью от чужого мнения, где граница нормы и зависимости в этом отношении?

Я имею в виду не только к психологам а вообще к информациям в интернете на эту тематику,например в гугле-на ВиО,попытки понять суть вешей и явлений,их природу,самоанализ- короче все что касается взаимоотношений с собой и окружающими. Но такое поведение я считаю зависимым, потому что если я откажусь от этого, то возникает тревожное состояние и страх- как будто я не знаю как поступать в элементарных ситуациях,чувствую растерянность,неуверенность и невозможность принять решение,как будто все что я сделаю или решу и т.д- это все не правильно и неэфективно.Проанализирывав свое прошлое я сделал выводы что раньше я тупо следовал мнению своих родителей и окружающих,с одной стороны, за меня все решали, а с другой высмеивали за мою несостоятельность и инертность.Но теперь когда я стал чтото насчупывать, то стал уеденяться и пробовать разобраться в себе и чтото менять. Ведь мне уже 32 а я можно сказать несостоявшийся человек, живу один в своем личном доме,веду хозяйство и хожу на работу, вот и все.