Помогите облегчить душевное состояние, избавиться от чувства вины, сохранить семью

Здравствуйте! Меня зовут Надежда, мне 25 лет, замужем 4 года, детей нет. Мужа зовут Сергей. Отношения в семье вроде бы нормальные, естественно не без разногласий.

У меня на протяжении последних 2 лет были отношения на стороне. В последние полгода этих отношений мне было тяжело, так как я постоянно думала о том, что я обманываю своего мужа, и около месяца назад я от них отказалась, что было нелегко. Недавно узнала, что муж мне изменял. Но с его слов он только один раз с ней переспал. Причиной измены называет то, что в этот период мы жили как «кошка с собакой» и поэтому так произошло, о чем он, как говорит, сожалеет.  Я вижу как ему тяжело, он попросил прощения… а мне становится еще тяжелее от того, что он попросил прощения за свой поступок, а я за то, что совершала тоже самое, ни разу перед ним не извинилась. Рассказать ему тоже не могу, так как думаю, что будет только хуже. И знаю (он сам сказал), что он не простит. Тем более, что с этим человеком он тоже знаком, я их познакомила, хорошо общались как приятели, вместе семьями встречались. И думаю, что от того, что это именно он , что они вместе пили, ели, Сергею будет еще хуже. Очень тяжело все держать в себе, хочется рассказать, но ведь получится, что я просто свой душевный груз перекину на него, ему итак тяжело, а тут я еще всю правду расскажу. Наверно пусть уж лучше мне будет плохо.

Еще я постоянно думаю о том, как у них это было, задаю ему вопросы: а где, а когда, а что вы до этого делали, а предохранялся ли он, как она выглядит и т.п. Сама не понимаю, зачем мне это нужно, но держать в себе вопросы не могу, все равно обязательно задам их.

Подскажите, пожалуйста, как мне облегчить свое душевное состояние, избавиться от чувства вины, сохранить семью.

Заранее огромное Вам спасибо!!