Как пережить смерть любимых питомцев и перестать винить родителей, и испытывать чувство вины?

Почти ровно год назад, умерла моя любимая кошка, пусть она и была старенькая но довольно активная и не кто не ожидал что болезнь так неожиданно настанет, все началось с боли зубов, сходили к ветеринару удалили больной зуб, но хорошее самочувствие продлилось не долго, через неделю у кошки опухла половина лица и глаз, родители все время откладывали поход к ветеринару, она не хотела не пить не есть, приходилось ее носить кушать, но я не могла ее видеть в таком состоянии, сознательно избегала смотреть на неё, когда ее всетаки повторно отвели в клинику обнаружили рак, который съел половину костей лица кошки все ее лёгкие были в крови, это было так страшно но меня снова небыло рядом, было принято решение усыпить питомца, я впала в депрессивный период, чувствовала свои вину что меня небыло рядом и я даже не попрощалась, это кошка была все для меня она со мной с самого детства самая добрая и милая кошка в мире,после этого прошло где-то пол года как я начала приходить в себя но всеравно не до конца, боль осталась и до сих пор, на днях умер мой пёс, тоже старенький но тоже был очень активный и радостный, он болел эпилепсией у него иногда случались приступы я в глубине души знала что один будет последним но не думала что так внезапно, к такому нельзя быть готовой но всеравно, я проснулась от его криков и как родители пытаются ему помочь, я не вышла к нему, не смогла я только слышала их разговоры как гни пытаются привести его в чувства зовут его, я думала что сама умру в тот момент это настолько травмирует, когда я всетаки вышла он был не живой... они пытались сделать массаж сердца но делали не верно, они не водили его к ветеринару даже когда он начал кашлять сильно, заболел, мы живём в холодном регионе а его шерсть не для такой зимы, я узнала что его приступ был спровоцирован его купанием которое устроила мама, я сильно кричала и винила ее в том что она убила мою собака, я в глубине души знаю что это не специально но она ведь знала что его приступы от стресса зачем она так поступила как можно так помыть собаку что она умерла, его похоронили в это же день, я не сплю с тех пор ночью, накрывают воспоминания, лезут мысли в голову как он там в земле, незнаю как справится теперь с двойным горем, ведь у меня ещё 3 питомца один довольно пожилой я незнаю переживу ли я их смерти, для меня они все я их безумно сильно люблю, как избавиться от флежбеков и простить родных, перестать бояться за остальных животных, ненакручивать себя