Здравствуйте, меня зовут роман. Работаю, мне 18, работаю в ресторане.
Летом я занимал должность старшего официанта и к нам пришла новая официантка. Мы почти сразу нашли общий язык. Гуляли (ночью, днём, в парках. Везде), разговаривали душа в душу и т.п.. Даже были замашки на то, что мы привлекаем друг друга. Но она решила выбрать другую часть персонала, с которой я плохо ладил, ребята плохо выполняли работу, и мы ссорились изза этого с ними (она знала про это). И наше общение стало угасать.
С тех после каждой смены с ней у меня в голове " ты же способна на большее, только если была бы со мной", потому что она действительно умная девочка. Подобные мысли переходят в тревогу, печаль и плачь. "Я что то сделал не так? Я не достаточно хорош?". Наверное она мне до сих пор нравится. В последнее время она не выходит из моей головы, все мысли о ней, и это меня убивает. Она наверняка уже забыла про меня, но я не могу отпустить её и это тоже убивает меня.
Я так хочу быть с ней, но понимаю что момент уже прошёл. Я не знаю что мне делать. В прошлом меня много раз отвергал противоположный пол, но такое впервые.
Как мне отпустить её? Или выгнать эти мысли у себя из головы? Чтобы я не делал, чем бы не занимался она всё равно у меня в голове.
Скажу за ранее, я не могу уволиться или взять отпуск
Роман, здравствуйте
Похоже, вы действительно к ней привязались. У вас с ней были прогулки, разговоры, ощущение близости - и мозг очень легко достроил продолжение этой истории. И когда этого продолжения не происходит, остаётся много мыслей, надежды и боли. Так что ваша реакция абсолютно нормальна.
Вы спрашиваете, как выгнать мысли о ней из головы. Парадокс в том, что чем сильнее мы пытаемся не думать о человеке, тем чаще мысли возвращаются. Это обычная работа психики.
Иногда помогает не бороться с мыслями, а замечать их: например, «вот снова пришла мысль, что я был недостаточно хорош». Мысли - это не факты, а версии, которые предлагает мозг, особенно когда нам больно. И полезно научиться не жить ими, а как бы смотреть на них сос тороны.
Из вашего письма ещё видно, что для вас важны близость, искренние разговоры, чувство связи. Это ваши ценности. И это хорошие ориентиры для будущих отношений. Иногда люди приходят в нашу жизнь не как «те самые», а как те, кто показывает нам, какие отношения нам вообще важны.
То, что она выбрала другой круг общения, не обязательно говорит о том, что с вами «что-то не так», у людей бывает много причин для своих выборов.
Часто отпускание начинается не с попытки забыть, а с признания: да, она мне нравится и да, мне больно, что не сложилось. Когда мы перестаём воевать со своими чувствами, они постепенно начинают занимать меньше места.
Если хотите, можем подробнее разобрать, почему мысли так застряли и как пережить это спокойнее. Можете написать мне (контакты в профиле).
С уважением,
Екатерина,
психолог
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
