Здравствуйте,я хочу просто понять что со мной не так?в той или иной степени.И узнать какой у меня диагноз(Депрессия,Выгорание,Экзистенциальный кризис и тд)
Мне 21г,Семья полная(Мама,Папа,Ст сестра,Мл сестра и Я)
Родители добрые,в детстве ни в чём не нуждался,всё было.Драк,избиений,буллинга не было.Обычная дружная семья,со средним заработком.
В Садике-Школе-Колледже всё нормально,так же адекватные,веселились,баловались и тд.
С средних классов играю в компьютер-смотрю аниме-мангу,на данный момент, мой день проходит обычно,Работа-дом-Пк-Аниме-сон,я не гуляю(друзей у меня нету)общаюсь только с 1 одноклассником,но там чисто мемы,приколы и иногда вопросы.Но меня это устраивает?Я понимаю что это не норма,что нету друзей,но я как то спокойно отношусь и могу прожить без общения и тд.
С самого детства я спокойный,не конфликтный человек,добрый,не внимательный,могу выслушать,легко нахожу контакт с людьми и дружусь с ними.
В 18 лет первые и единственные отношения.Длились 2 года(Сказала что разлюбила меня).В Апреле будет 2 года,с момента расставания.Девушки нету и скорее всего не будет,т.к я не выхожу из зоны комфорта,почти не бываю на улице и знакомиться первым не могу(Не хватает смелости,есть какой то страх)
Я не боюсь улицы,разговоров и простого общения с девушками,мне просто не очень интересно и нужно как будто =d.
У меня нету стремления к чему либо,смысла жить и тд,бывают мысли(А может просто убить себя,как то скучно стало жить,да и смысла не вижу)
Раньше смысл был,когда встречался.Хотел сделать её жизнь лучше,чтоб улыбалась и тд
а щас как то пупупу.
Так же я понимаю,что мне нужно выйти из Зоны Комфорта
Расширить кругозор,найти новые увлечения,друзей,общение.
Ибо так жить не норм.
Нету увлечений,друзей,хобби,мотивации и тд.Скучный человек.
Я это всё прекрасно понимаю,НО... я этого не буду делать.Почему?
Я не знаю.
Я не жалуюсь,не требую сострадания,сожаления и тд.Просто интересно что со мной.
Здравствуйте, Кита!
Спасибо, что так открыто рассказали о своей ситуации. Уже то, что вы пытаетесь понять своё состояние и задать вопрос, говорит о вашей осознанности. По описанию видно, что вы спокойный, неконфликтный человек, у вас была нормальная поддерживающая семья, и в целом жизненных травм не было.
Сейчас то состояние, которое вы описываете, действительно похоже на потерю смысла жизни после отношений, апатию и признаки экзистенциального кризиса. Когда отношения для человека становятся важной частью жизни и источником мотивации, после расставания часто появляется пустота. Раньше у вас была цель заботиться о девушке, делать её счастливой, а когда это исчезло, пропала и часть внутренней энергии.
Также видно, что ваш образ жизни довольно замкнутый. Работа, дом, компьютер, аниме, сон. Когда жизнь становится однообразной и мало новых впечатлений, психика постепенно начинает терять интерес и появляется ощущение, что всё как будто «пусто». В психологии это состояние часто описывают как апатия, эмоциональная пустота или начало депрессивного состояния.
Мысли о том, что жизнь кажется бессмысленной, тоже довольно типичны в такие периоды. Это не означает, что с вами что-то не так. Чаще это этап, когда старые смыслы исчезли, а новые ещё не появились.
С уважением,
Ильин Егор Артёмович,
Психолог, г. Минск, Витебск
Здравствуйте!
Я вижу, с какой честностью Вы описали своё состояние. И первое, что важно сказать: с Вами всё в порядке. Вы не сломлены и не больны. То, что Вы описываете - закономерное следствие жизни на автопилоте и потери опоры.
Два года назад Вы пережили расставание. И здесь главное: смысл Вашей жизни был в ней, в её счастье. Вы делегировали другому человеку свою радость и цель. Когда она ушла, она забрала это с собой. Вы остались не просто без девушки, а без себя, наполненного чем-то своим.
Сейчас Вы живёте в режиме энергосбережения. Вы понимаете, что надо что-то менять, но не делаете этого не из лени, а потому что нет внутреннего топлива - желания, которое пересилит инерцию.
Мысли о смерти - не желание умереть, а сигнал: так жить больше невыносимо. И тот факт, что Вы написали сюда и проанализировали себя, говорит о том, что внутри Вас есть живая часть. Она просто устала и не знает, куда идти.
Вы не скучный. Вы просто временно потеряли контакт с собой. И это можно восстановить.
Приходите на онлайн-консультацию, вместе мы найдем решение!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
