Здравствуйте, есть у меня три подруги. Всегда были вместе, часто гуляли с детьми, живем рядом на одной улице виделись часто или созванивались. Все было без проблем. Но в последнее время они начали все меня избегать. Спрашиваю- в чем дело, может чем-то обидела их, говорю, что меня тревожит, что мы отдаляемся, что они видятся с друг другом, а я не в теме. Все отвечают- что дела, заботы, работа, дети, а я типа дома сижу им не когда и что все норм я придумываю. Но дело в том, что они как то между собой общаются, видетяся , пересекаются, гуляют с детьми, и сами собираются мамочками, а меня не зовут, как будто сговорились все. Мне кажется я им уже надоела с вопросами-что случилось, есть какие то обиды на меня?. И бегаю за ними, первая звоню, пытаюсь дальше общаться, а они сами по себе. Мне не надо, что бы возле меня крутились постоянно, понимаю, что у всех семьи. Но как-то обидно, не приятно и не понимаю, что случилось. Чувствую себя в чем-то виноватой, не понимаю, как-так можно со мной поступать. Что делать, не знаю? Перестала звонить и писать, и они не пытаются наладить общение. Сегодня ехала на машине и их увидела как они гуляют с детьми, а меня не позвали. Опять стало плохо и очень обидно.
Здравствуйте, Маша!
Подруги не стараются поддерживать общение и не хотят об этом говорить. Когда это началось? Что тогда произошло в Вашей жизни и ваших отношениях с подругами? Если Вы вспомните это и сопоставите факты, то, возможно, Вы поймёте, что произошло.
Подруги избегают общения с Вами, поэтому Ваши попытки его инициировать будут вызывать только сопротивление. Отпустите сейчас ситуацию. Вы чувствуете себя покинутой и отверженной, Вам обидно. Работайте с этими чувствами, проживайте их. Когда Вы сами справитесь со своим состоянием, то либо отношения с подругами изменятся, либо Вас это перестанет так сильно беспокоить.
Если чувствуете, что нужна помощь, обращайтесь. Буду рада Вам помочь!
Столярова Марина, психолог очно в Санкт-Петербурге и онлайн.
5000 ₽
4000 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Добрый день, Маша!
ситуация неприятная, и ваши чувства абсолютно нормальны. Вы давно дружите, привыкли к совместному общению, а теперь ощущение, что вас как будто исключили, и это вызывает тревогу, обиду и сомнение в себе. Хочется понять, в чём причина, и хочется вернуть прежнюю близость.
То, что вы описываете, часто встречается в дружеских отношениях: с течением времени люди меняются, круг общения меняется, появляются свои внутренние динамики, интересы, привычки. Иногда «отключение» одной из подруг от общих встреч может быть не связано напрямую с вами, а просто с тем, что образовалась «внутренняя группа», свои планы, свои темы, привычка решать вопросы без приглашений, привычка видеться спонтанно. Это не всегда осознанное исключение — иногда это просто жизнь, но эмоционально воспринимается как личная обида и отвержение.
В то же время, ваши попытки понять и сохранить контакт — тоже естественны. Но когда общение одностороннее (вы звоните, пишете, а реакции нет), это создаёт ощущение, что вы «бегаете за дружбой», и здесь важно заметить границы: дружба — это не только ваш труд и ваши усилия, она должна быть взаимной.
Что можно делать прямо сейчас:
Признать свои чувства: вам обидно и тревожно — это нормально, не нужно себя за это критиковать.
Сделать паузу: вы уже перестали писать и звонить — это здорово, потому что даёт пространство и вам, и им. Иногда время расставляет всё на места.
Перефокус на себя и свой круг: встречайтесь с другими друзьями, найдите новые активности для себя и детей, которые приносят радость и внимание без ожиданий.
Не строить гипотезы о «заговоре» или скрытой обиде без фактов — это усиливает тревогу. Действуйте исходя из того, что есть: ваша инициативность не находит отклика, и это сигнал обратить внимание на собственные границы.
Со временем может проявиться ясность: либо подруги сами вернут контакт, либо вы увидите, что отношения изменились и это нормально. Важно сохранить чувство собственного достоинства и понять, что ваша ценность не зависит от того, пригласили вас на прогулку или нет.
Это лишь начало — на консультации можно глубже разобраться с чувствами отвержения, тревоги и научиться строить дружбу без эмоционального истощения. Запись возможна через форму на сайте.
5000 Рублей
Маша, здравствуйте.
Скажите, а что у Вас общего с этими "мамочками", кроме детско-хозяйственной темы?
Вы увлекательная собеседница?
Вы яркий организатор событий?
Как понимаю, детвора выросла, и "мамочки" рванули покорять мир, строить карьеру, наполнять и устраивать свою личную жизнь
Все отвечают- что дела, заботы, работа, дети, а я типа дома сижу
А почему Вы испытали дефицит общения?
Сколько лет Вашим детям?
Какую жизнь Вы ведете?
Похоже, что Вы одна испытываете дефицит общения и Вас стало "много" для этой маленькой компании ( в качестве гипотезы)
А какой помощи ждете от специалистов сайта?
Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
