Растет тревожное состояние

Уже много лет верю в некоторые вещи, которые нельзя объяснить логикой. Каждый раз, когда мне казалось, что когда кто-то пытается якобы навредить мне или тому, что для меня ценно, я старалась отвести это от себя (то есть, например, посмотреть в ответ на «обидчика» пять раз или что-то подобное). Однако недавно, когда мне снова показалось, что кое-кто пытается отобрать у меня кое-что, я поняла, что перестала справляться. Ощущение, что этот человек буквально чувствовал, что нужно ответить на мою «защиту» и делал так, что у меня возникало все больше и больше сомнений на его счет. Дело в том, что немного до этого я уже отходила от своих странноватых привычек, потому что в основном мои проверки (например, если он сейчас не чихнет, что маловероятно, то он ничего не хотел). Сейчас же большинство моих проверок этот человек якобы проходил, учитывая, что я его знаю, и знаю, что у него вряд ли есть то, что он якобы пытается отобрать, из-за чего все кажется логичным. Я вроде уже сделала все, чтобы отгородиться от него своими «странными» методами, однако теперь я вижу в этом человеке некое зло, подтвержденное «проверками», из-за чего все еще есть сомнения в «прочности защиты». Мне очень тревожно от этой ситуации, однако не могу, как и раньше, просто отмахнуться от нее (например, словами «да он просто странный, вот и все»), потому что то , что он якобы пытался отобрать очень важно для меня. Вдобавок с этим важным сейчас не совсем все в порядке, из-за чего мои подозрения и моя тревога только растут