Страх смерти

Уже несколько месяцев как появился страх того, что близкие люди умрут, что я умру, что мне придется пережить много горя, теряя любимых людей. Мне страшно, что жизнь настолько короткая, мне не хватило бы всех этих лет на то, что бы исполнить хоть часть своих планов. Было бы у нас, хотя бы, 400 лет... Воодушевляющие песни и фильмы доводят до истерики, сложно даже думать о хорошем, ведь оно так кратковременно. Я уже потратила треть своей жизни. "Наслаждайся пока есть возможность" - ужасная фраза. Я чувствую себя как в игре на время. Я паникую, ничего не успеваю, бесполезно мечусь из стороны в сторону и испытываю ужас зверя, загнанного в угол. Не представляю как буду отмечать новый год. Ужас, ещё один год...

При этом, я понятия не имею откуда взялся этот страх. Последние 5 лет у меня отличная жизнь. Никто не умер, никто не болеет, есть близкие люди и неплохая работа.

Краткая информация обо мне, что бы было отчего оттолкнуться: отношения с родителями хорошие. С 15 лет началась депрессия из за буллинга в школе а после и в колледже. С колледжа пришлось уйти в 18 лет. С 17 по 19 лет было две попытки самоубийства. С 19 лет была в трудных отношениях. Два года посещала психоаналитика, психиатра. В 22 года отношения закончились, тогда же было планирование самоубийства, но до дела не дошло. Переосмыслила жизнь в этот период, начала принимать АД, привела в порядок психику, сменила круг общения. Уже 4 года нахожусь в новых, нормальных отношениях, живу без таблеток. Такое ощущение, что мое желание поскорее закончить жизнь повернулось в радикально другую сторону. Вот только даже примерно не представляю что с этим делать