Созависимость в отношениях

Мария, здравствуйте!

Понимаю, что отношения в таком ключе могут не давать вам испытывать положительные эмоции. Вам плохо без отношений, но часто плохо и в них. 

Важно оценить, является ли подобная модель отношений с другими людьми повторяющейся, либо вы испытываете такие чувства именно в этих отношениях. 

На подобное взаимодействие могут оказывать влияние различные аспекты, в которых нужно разбираться. Например, наличие  раннего негативного опыта взаимодействия с людьми, особенностей характера, сложившихся взглядов на жизнь могут влиять на отношения. 

Я бы предложила вам начать с прояснения собственных желаний, настроек, особенностей, эмоций. Лучше понимая себя, вы сможете осознанно относиться не только к себе, но и к своим отношениям с другими людьми и миром в целом. Понимание собственного ресурса и внутренних опор может помочь вам стать более уверенной в своей жизни. 

Готова помочь вам разобраться как в себе, так и в своих отношениях!

Горбатова Ирина
Семейный/Клинический психолог/Арт-педагог, член МПАП

Здравствуйте.Мария, понимаю, как вы застряли в этом внутреннем противоречии, когда разумом ясно, что отношения не приносят опоры, а эмоционально отпустить не получается.То, что вы описываете, похоже на эмоциональную зависимость, а не на любовь. Здесь важен не он, а сам механизм: вы уходите, потому что внутри становится невыносимо, а возвращаетесь не из желания быть с этим человеком, а из страха пустоты, одиночества и потери контакта. Его реакция «ну ладно» и спокойное продолжение общения говорит о том, что он не включён так, как вы, и не боится вас потерять — а это ещё сильнее усиливает вашу тревогу и желание вернуть связь. В таких отношениях человек держится не за партнёра, а за иллюзию близости и за надежду, что в этот раз станет иначе.
Попробуйте задать себе вопросы
– Что я на самом деле чувствую, когда решаю расстаться: облегчение или страх остаться без контакта?
– Если убрать страх одиночества, хочу ли я быть именно с этим человеком и в таком формате?
Рекомендую почитать мои статьи, возможно, в них вы найдете ответы на свои вопросы.Из корней боли вырастают крылья
С уважением и теплом, Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.