Добрый вечер) Хочу посоветоваться с вами, у меня такое непонятное состояние, в любой момент могу грустить плакать, и люди с которыми я общаюсь, начинают раздражать, ну так же любые их действия. Когда они пытаются чем то помочь, меня это ещё больше бесит, потому что когда я одна через какое-то время у меня может это всё пройти, а может наоборот длиться это несколько дней Я не понимаю, что со мной происходит
Здравствуйте, Юля!
Испытывать и проживать разные чувства - это нормально. Похоже, вы чувствительный человек. Но, важно понимать про что эмоции, от чего?
Конкретно в вашей ситуации: о чем ваши слезы? Возможно, так уходит какая-то часть напряжения. Наступает облегчение. В этом случае, хорошо бы разобраться: от чего напряжение?
Повышение эмоционального интеллекта и понимание своего внутреннего мира может помочь.
А чего хочется от людей, которые рядом во время слез? Просто чтобы побыли рядом и не пытались помочь?
Ольга Тувайкина. Консультирую онлайн.
Психолог/гештальт-терапевт
Здравствуйте, Юлия!
Что сейчас происходит в вашей жизни?
Какие люди рядом с вами?
А как бы вам хотелось?
Чтобы дать вам более полный ответ, нужно больше информации о событиях вашей жизни.
Пока моя гипотеза, что близкие люди вас не понимают и делают все не так. И это вас очень ранит, и как защита от боли возникает злость.
Слезы помогают это напряжение снижать.
Берегите себя, если понадобится помощь, обращайтесь!
Трапезникова Дарья, телесный терапевт, кризисный психолог.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
