Подобрать психолога

Перестала общаться с близкими человеком

Алина (18 лет) 16.12.2025

Перестала общаться с близким человеком, из-за этого стала закрн, перестала гулять с друзьями, учёба ушла на ноль, набрала вес и не понимаю как выбраться из этого состояния, вечная усталость и ничего не хочется.

Здравствуйте.Алина, вы описываете состояние, которое часто возникает после потери значимой эмоциональной связи и очень похоже на депрессивную реакцию: резкое снижение энергии, уход от общения, потеря интереса к учёбе, изменения веса и ощущение постоянной усталости. Здесь важно понимать, что дело не в «лени» и не в слабости характера, а в том, что психика переживает утрату опоры, и вся система будто останавливается. Когда один человек занимал слишком большое место внутри, его исчезновение может обрушить привычный ритм жизни, и без восстановления внутренней опоры выбраться из этого состояния самостоятельно бывает сложно.
Попробуйте задать себе вопросы
– Что именно я потеряла в этих отношениях: человека или ощущение нужности, близости, смысла?
– На что в своей жизни я перестала опираться, когда это общение закончилось?
Психолог может помочь вам разобраться в причине этого состояния, восстановить энергию, вернуть контакт с собой и постепенно выйти из апатии и эмоционального истощения.
Рекомендую почитать мои статьи, возможно, в них вы найдете ответы на свои вопросы.Самооценка: путь к себе через принятие и доброту
С уважением и теплом, Ольга.

 

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.

Добрый день Алина!

     Разрыв отношений увел Вас от себя. В итоге, срыв в учебе, набор веса и вечная усталость. 
     Возврат к себе решит Ваш вопрос и восстановит внутренний баланс!

Магистр психологии,

Кабанов Владимир.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

После рождения общего ребенка родители мужа перестали общаться с моими детьми
Добрый вечер, меня зовут Ольга, 33 года. В кратце ситуация такая. От первого брака есть 2е детей ,...
373 3 ответа
Нежелание общаться с близкими
У нас в семье возникла ситуация,которая и в страшном сне не могла нам присниться. Мы с сестрой...
615 4 ответа
Почему у меня нет друзей?
Здравствуйте! Меня зовут Алиса, мне 18. Я учусь в 11 классе и всю свою школьную жизнь я задавалась...
30 2 ответа
Агрессивный подросток
Добрый день! Сыну 13 лет. Мы развелись с его отцом 10 лет назад. Сейчас уже 10 лет почти в другом...
28 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ