Добрый день. С мужем вместе более 15 лет, в браке более 10лет. Дети маленькие.
Один вечер изрядно под воздействием алкоголя, он сказал, что хочет развода, потому что я его не слышу и не ценю, что использую как ресурс. Сказал, что если я не подам на развод, это сделает он сам. Сказал, что выжат морально и еле сдерживает вспышки агрессии. Плохо спит ночами, работает на работе, которую ненавидит, чтобы нас содержать.
Я в свою очередь его "загоны" слушаю и не лезу на рожон, такой у меня характер.
Все держу в себе. Я Мега спокойный человек. Я также работаю, начала работать, когда младшему ребенку едва год исполнился, но да з/п у меня по-меньше.
Сейчас второй день молчит. Лежит в комнате, пару слов за день с детьми. Я подошла с просьбой поговорить - молчит. Я не понимаю что он хочет. Все его претензии всегда высказываются в изрядно подпитом состоянии, на трезвую голову он молчит. Сейчас делает вид, что меня просто нет в квартире.
Карина, добрый день. То, что нашли в себе силы написать и попросить совета, помощи - это уже важный шаг к изменению. В вашей семье не просто кризис отношений, а системный сдвиг, где накопленное напряжение, невысказанные потребности и эмоциональное истощение вылились в ультиматумы и отстранение.
С точки зрения системной семейной терапии, ваша семья является единым организмом, и то, что «болит» у одного, рано или поздно отзывается у другого. Ваш муж, возможно, давно чувствует себя «невидимым» - не потому, что вы его не цените, а потому что в семье нет живого, регулярного обмена чувствами: вы держите всё в себе, он молчит, пока не «взорвётся» под влиянием алкоголя. Это замкнутый круг: чем больше он "загоняется" - тем больше вы уходите в себя («не лезете на рожон»), и наоборот.
Но здесь, в вашем случае, есть надежда. Потому что систему можно изменить - не нужно «ломать» друг друга, достаточно изменить взаимодействие. Парная терапия в системном подходе может помочь выйти из позиций жертвы/обвинителя и увидеть, как каждый бессознательно поддерживает нынешнюю динамику. Она создаёт безопасное пространство, где можно говорить о боли, не боясь разрушить отношения, восстанавливает эмоциональную связь и она может показать вам новые способы быть «в паре».
Вы оба друг другу, конечно же, не враги. Вы участники одной сложной, но живой системы, где ещё есть любовь, забота и общая история (иначе супруг не страдал бы, а просто ушёл). И эта система может научить новым способам коммуникации и языкам проявления любви, уважения и заботы.
Часто именно такие «точки разрыва» становятся поворотными, путем к более глубокому, честному и зрелому союзу. Главное - это начать говорить вместе, лучше о себе, о своих чувствах, создать условия для диалога. А для этого нужен нейтральный посредник.
Карина, если вы оба хоть немного заинтересованы в сохранении семьи - даже сквозь боль, обиду и непонимание - системная парная терапия может стать тем мостом, по которому вы снова найдёте друг друга.
С уважением, психолог Левшин Сергей
Здравствуйте,Карина.
В его измененном состоянии,под алкоголем,думаю,принимать его слова за чистую монету-не следует.А в состоянии трезвости-он молчит.Поэтому,считайте,что ,пока он не обозначил проблему в отношениях-проблемы нет.Молчит-и пусть молчит.Важно дождаться его дискуссии о том,почему ему с Вами плохо,и можно ли вопрос решить мирным путем.Его молчание лучше рассматривать,как-У меня нет недостатков и все в порядке.Но,если его поступки грубы и высказывают неблагодарность к Вам,то ситуация более напряженная.ТОгда,если Вы устали жить с ним,то можно проявить инициативу ухода-первой.Но,должно соблюдаться условие-Вдвоем мне хуже,чем одной.
Обращайтесь,если не сможете разобраться самостоятельно.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
