Здравствуйте) замужем 10 лет. В последние пару лет именно при нём поднимается отличный аппетит и кушаю много.. Всегда была худой, сейчас даже набрала вес. Как мужа нет дома, и к еде не тянет...
Здравствуйте, Ирина!
Это очень интересный ваш феномен.
А какие вообще у вас отношения с едой? Что было до замужества? Почему беспокоит этот вопрос?
Тут интересно исследовать в целом ваши отношения с мужем. Есть вероятность, что это не ваш аппетит, а его, если вы находитель в эмоциональной зависимости, в некотором "слиянии". Тогда вы можете ощущать его чувства и эмоции. Бывает ли такое, что он приходит с плохим настроением, и ваше тоже тут же становится плохим?
Еще идея для исследования: говорит ли ваш муж, что вы худая и не мешало бы немного прибавить в весе? В этом случае, вы можете стараться, чтобы угодить.
Ольга Тувайкина. Консультирую онлайн.
Психолог/гештальт-терапевт
Здравствуйте, Ирина.
Интересно, то что вы поправились это позитивный момент или нет?
Как вы себя одна чувствуете? И как с мужем?
Может быть с мужем у вас много волнения, вы что-то «заедаете»? Или наоборот, одной не безопасно, а с мужем рядом безопасно и вы вдоволь кушаете?
Все очень индивидуально.
Практикующий психолог, член РПА,
Гештальт-терапевт,
Арт-терапевт
Ирина
27.11.2025Спасибо!
3500 ₽
2800 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте. То, что вы описываете, — классическая ситуация эмоционального или ситуативного переедания, связанного с присутствием конкретного человека. На уровне семейной психологии это можно рассматривать как неосознанное реагирование на стресс или напряжение в отношениях: мозг воспринимает близкого человека как триггер, и еда становится способом успокоить тело и эмоции.
Рабочая техника: «Осознанное питание».
Перед едой делайте паузу: осознайте, голодны ли вы физически или тянет эмоционально.
Во время еды пробуйте сосредоточиться на вкусе, текстуре и ощущениях.
После еды отмечайте чувства: спокойно, напряженно, удовлетворённо.
Так можно постепенно отделить эмоциональные реакции от физического голода и снизить переедание. На консультации можно разобрать, какие именно моменты в отношениях с мужем запускают это поведение и найти устойчивые способы его регулировать.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Ирина
27.11.2025Спасибо!