Сын не уверен в себе

Здравствуйте, Елена!

Это поведение ребенка очень похоже на тревожность и страх ошибки. Возможно, он заранее боится не справиться и слёзы становятся способом избежать стресса.

Что вы можете делать:

1. Снижать давление на результат:
«Не важно, получится сразу или нет. Мы учимся, а не сдаём экзамен».
Чем меньше ожиданий «сделай идеально», тем меньше паники.

2. Нормализовать ошибки: «Ошибаться - часть учёбы. Ошибка говорит, что ты пробуешь».
Иногда дети думают, что ошибка = мама расстроится, учитель недоволен, значит “я плохой”.

3. Оценивать усилие, не результат. Хвалите за попытку:
«Мне нравится, что ты пробуешь»,
«Ты сделал уже два шага - это круто».

4. Учить ребёнка замечать эмоции

«Ты сейчас расстроился, потому что боишься, что не получится. Это нормально. Давай попробуем вместе».
Это снижает эмоциональный градус.

Как мама вы не только помогаете сделать уроки, но и показываете, как реагировать на трудности. Каково ваше отношение к ошибкам? Умеете ли вы контейнировать эмоции ребенка? Осведомлены ли вы о своих эмоциях? Как реагируете на слезы?

Очень важно понимать: ключевая фигура в этих ситуациях - вы.

С уважением,
Валерия Мирошниченко, психолог по отношениям