Как забыть бывшего парня?

Добрый день Оксана!

     Так забыть не получится! У Вас нет четкой стратегии а главное - нет зачем! Когда нет зачем, тогда в этом нет необходимости.

     В этом случае возможно нет смысла себя насиловать мыслью зачем. Есть смысл позволить себе до любить и дорастить это в себе. Когда необходимость в этом пропадет, тогда и процесс закроется! 

     Если потребуется помощь и более подробное объяснение этого алгоритма - можем поговорить об этом в режиме консультации.

Консультирую онлайн!

С уважением, Владимир

Здравствуйте Оксана! Незавершенные отношения или эмоции не могут просто так пропасть. Ваша психика не может успокоиться в силу каких- то причин, поэтому вы не можете забыть этого мужчину. Психика отпускает и успокаивается когда она находит ответы на свои вопросы, и после этого принимает решение на эту тему. Могу помочь вам завершить их и тогда у вас появится внутренне спокойствие и надежда на светлое будущее с другим мужчиной, но уже вы будете выбирать не старыми, отжившими моделями поведения, а новыми, которые и приведут вас к успешным отношениям. До сих похоже модели ваши были неэффективными, отсюда и расставания. Если ситуация в отношениях постоянно повторяется, значит сценарий семейных отношений в вашем роду не эффективный. Не ведет он к построению счастливой семьи.

Это можно легко исправить. Обращайтесь!

Здравствуйте, Оксана. Спасибо, что поделились своей болью. Читаю ваш запрос и прямо сердцем понимаю, какая это трудная ситуация. Полтора года – это очень долгий срок для такой раны, которая, судя по всему, не заживает, а продолжает кровоточить каждый день.

Знаете, мне в практике часто встречается такая история. Когда разумом человек все давно понял, а вот какая-то важная часть души будто застряла в прошлом и не хочет отпускать. И этот ежедневный контакт, эта невозможность «себя переломить» – это ведь не просто слабость. Это похоже на мощную внутреннюю связь, которую мы с вами пока не до конца понимаем. Психоанализ как раз и помогает найти корень этой связи, который часто прячется глубоко в бессознательном, вне нашей зоны видимости.

Ваша фраза про переезд и тогда «точно забуду» – очень знакомая стратегия. Мы все надеемся, что смена декораций сотрет болезненные чувства. И знаете, иногда это и правда помогает, но лишь на время. Потому что главные декорации находятся не в городе, а внутри нашей психики. Можно уехать на край света, но если мы не разобрались с тем, что нас держит, мы просто увезем этот невидимый груз с собой. Он будет тихо существовать в новом доме, в новой жизни, проявляясь, например, в необъяснимой тоске или недоверии к новым отношениям.

Мне кажется, ключевой момент здесь – это то, что вы не можете не отвечать ему. Это действие, в котором заключена огромная сила. Оно говорит о какой-то невербальной договоренности между вами, о некоем тайном соглашении, которое держит вас на крючке. Возможно, в этих контактах есть что-то, без чего вам сейчас страшно обойтись – какая-то иллюзия безопасности, подтверждение своей нужности или просто привычная боль, которая стала уже своим родным состоянием. Это как ходить со сломанной ногой и не давать ей срастись, потому что боишься, каково это – снова бежать.

Я бы очень хотел предложить вам не просто дожидаться переезда, а использовать это оставшееся время для настоящей, глубокой работы над причиной этой привязанности. Давайте вместе, как два детектива, исследуем эту историю. Посмотрим, не напоминает ли она вам какие-то более ранние, может быть, даже детские переживания одиночества или покинутости. Иногда наши взрослые отношения – это бессознательная попытка залечить старые, детские раны, и когда такие отношения заканчиваются, боль становится невыносимой именно потому, что она двойная.

Поверьте моему опыту, когда мы находим этот корень и осознаем его, необходимость в ежедневном контакте и эта изматывающая борьба с собой просто… отпадают. Появляется настоящая, а не вынужденная свобода. И тогда ваш будущий переезд станет не побегом, а осознанным и радостным шагом в новую жизнь, куда вы не потащите за собой чемодан неразрешенных переживаний.

Мне искренне хочется помочь вам развязать этот узел. Давайте попробуем сделать это вместе.

    Мои контакты для записи на консультации есть в моем профиле на этом сайте.

https://www.all-psy.com/psiholog/REDKO

С уважением,

Редько Дмитрий Петрович.

Психолог, Психоаналитически- ориентированный терапевт,

Парный семейный терапевт.

Оксана, добрый день!

Ваша история действительно трогает. Пройти через расставание — особенно когда есть ежедневный контакт и общие места — чрезвычайно непросто. Чувства часто живут дольше, чем мы предполагаем, и заставляют снова и снова возвращаться к прошлому. Это не слабость, а свидетельство того, что в этих отношениях для вас было что-то очень важное, пока не завершённое психологически.

Вы пишете, что планируете переезд и надеетесь, что это поможет забыть, но часто внутренние переживания, связанные со значимым человеком, живут внутри нас независимо от внешних перемен. Мы можем сменить город, но эмоции и внутренние связи не исчезают автоматически — иногда оседают глубоко в душе и продолжают влиять на нашу жизнь, выборы и новые отношения.

Очень важно, что вы пытаетесь разобраться и ищете пути к изменениям. В таких ситуациях работа с психологом может помочь:

• обнаружить, какие именно внутренние потребности или страхи удерживают вас в этой связи;
• распутать клубок эмоций, чтобы понять, какие сценарии или установки из прошлого повторяются в настоящем;
• найти более здоровые способы проживать свои чувства и отпускать отношения, чтобы двигаться дальше, не причиняя себе лишнюю боль.

Я работаю с эмоциональными трудностями используя специальные, научно доказанные подходы, которые помогает перерабатывать внутренние травмы, болезненные воспоминания, чувства пустоты. Мы используем специальные техники, чтобы вы могли постепенно ослабить влияние прошлого, вернуть себе внутреннюю опору и встроить новый опыт в свою жизнь.

Консультация проходит онлайн, конфиденциально и в вашем темпе.

Вам не придётся пересказывать все детали — мы двигаемся от текущего состояния, с вниманием к вашим чувствам и границам.

На консультациях вы сможете постепенно отпустить болезненные связи, принять собственные эмоции, обрести внутреннее спокойствие.

С каждым шагом вы начнёте чувствовать больше свободы и сил для дальнейших изменений.

Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Приглашаю вас на консультацию — мы сможем вместе разобрать вашу ситуацию, найти индивидуальные решения и поддержать вас на пути к окончательному отпусканию прошлого. Всё, что вы чувствуете, важно — я с уважением и пониманием готов быть рядом.

Если захотите обсудить детали или записаться — пишите, я открыт для диалога и поддержки. Иногда первый шаг — именно обратиться за помощью, и он уже меняет многое.