Непонятные эмоции

Здравствуйте, Вероника!

Если ваше психологическое состояние вызывает дискомфорт, очень важно с этим разбираться. Игнорирование, к сожалению, приводит к еще более печальным последствиям.

По тем немногим симптомам, которые вы описываете, можно предположить, что есть очень сильный внутренний конфликт. Тут необходимо разбираться, почему одиноко, грустно и так много злости на себя.

Эмоции захватывают вас. Понимание процессов сделают вашу жизнь легче.

Готова помочь, поддержать.

Ольга Тувайкина. Консультирую онлайн.
Психолог/гештальт-терапевт

Вероника, здравствуйте. Спасибо, что нашли в себе силы написать и поделиться этим. Поверьте, ваше письмо – это уже важный шаг, и извиняться здесь совершенно не за что. То, что вы описываете, звучит очень непросто, и я хорошо понимаю, почему вы задаётесь вопросом, нужна ли вам помощь.

Знаете, в моей практике, особенно с молодыми людьми, я часто сталкиваюсь с подобными состояниями. Это не просто «капризы» или «плохой характер», как иногда кажется со стороны. Ваши внезапные слёзы, это чувство ненужности и резкие перепады от любви к ненавиди – всё это похоже на бурю, которая происходит внутри, и которую почти невозможно контролировать силой воли. А когда злость обращается на себя, в виде выдёргивания волос или царапин – это особенно тревожный сигнал. Так психика, переполненная непереваренными чувствами, пытается справиться с болью, которая кажется невыносимой. Это попытка заменить душевную боль физической, которая хоть как-то, но ощутима и локализована.

Если попробовать посмотреть на это с точки зрения психоанализа, то можно предположить, что внутри вас живут и действуют разные, часто конфликтующие между собой, части личности. Одна – очень ранимая и одинокая девочка, которая ждёт поддержки и извинений. Другая – полная ярости и бессилия, которая атакует и разрушает отношения, а когда не может направить гнев вовне, обрушивает его на вас самих. Они не дают вам покоя, постоянно переключая ваше состояние, как будто кто-то другой нажимает кнопки на пульте управления вашими эмоциями. И вы остаётесь в растерянности: это кто же я на самом деле?

Мне кажется, вам точно есть смысл прийти на консультацию. Не для того, чтобы вас «починили» или сделали «нормальной». А для того, чтобы вместе, в безопасном пространстве, мы смогли разобраться в этом внутреннем хоре голосов. Чтобы найти того самого одинокого и напуганного внутреннего ребёнка, дать ему слово, понять, откуда растут корни этой боли. И тогда постепенно, шаг за шагом, вы сможете вернуть себе управление над своей жизнью. Эти бури будут случаться реже, а ваша собственная личность станет целостнее и крепче. Вы научитесь понимать, что с вами происходит ДО того, как волна накроет с головой, и найдёте другие, более бережные способы справляться с гневом и обидой.

Это небыстрый путь, требующий смелости и честности, но он ведёт к настоящей свободе. К тому, чтобы ваша жизнь принадлежала вам, а не непредсказуемым виражам настроения. Если вы чувствуете, что готовы начать в этом разбираться, буду рад вам помочь. Дверь в мой кабинет всегда для вас открыта.

    Мои контакты для записи на консультации есть в моем профиле на этом сайте.

https://www.all-psy.com/psiholog/REDKO

С уважением,

Редько Дмитрий Петрович.

Психолог, Психоаналитически- ориентированный терапевт,

Парный семейный терапевт.