Это просто ужас,в принципе боюсь что кто-то войдет в квартиру,выломает дверь или залезет в окно на 5 этаж,как только слышу что лифт остановился на моем этажу в панике бегу проверять закрыла ли дверь,сейчас ко мне приехала в гости бабушка и у меня в голове сидит то,что она спятит и с улыбкой сумашедшего придет в нашу с сыном комнату и забьет ножом меня и его,сейчас пишу и страшно от того что в голове картина как она наклонится из-за двери с широченной улыбкой как у психопата… Что это? Я сошла с ума? Помогите пожалуйста
Здравствуйте, Дарья!
Сочувствую вашим переживаниям. Это действительно очень сложно постоянно испытывать страх или ужас. Интересно, что страх у вас иррациональный, то есть нереальный. Похоже, уровень тревоги у вас просто зашкаливает. Но, вы сами себя пугаете. Интересно понимать, зачем? Причин может быть много. Нужно разбираться. Важно понимать, что долго находиться в таком состоянии опасно. Можно довести себя до тревожного расстройства или панической атаки.
Записывайтесь на консультацию.
Ольга Тувайкина. Консультирую онлайн.
Психолог/гештальт-терапевт
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
