Недавно рассталась с парнем. Очень плохо сейчас. Чувство не нужности, апатия ко всему. Хочу очень сильно избавиться от зависимости от прошлых отношений. Чувствую что сама не справляюсь
Добрый день Ольга!
Действительно, потеря - процесс не простой! Если примите решение, приглашаю Вас за помощью на консультацию.
Консультирую онлайн!
С уважением, Владимир.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Ольга!
То, что вы чувствуете сейчас - естественная реакция на утрату. Расставание это не просто конец отношений, а форма горя, потому что вы теряете человека, мечты, привычный эмоциональный мир. И как любое горе, это состояние требует времени и бережного проживания.
Очень важно сейчас не требовать от себя быстрого восстановления. Дайте себе право чувствовать боль, грусть, пустоту - это часть процесса исцеления. Постепенно эти чувства будут стихать, если вы позволите им быть, не заглушая и не избегая их.
Старайтесь заботиться о себе физически и эмоционально: сон, питание, движение, общение с теми, кто поддерживает. Если чувствуете, что не справляетесь - это сигнал, что стоит обратиться к психологу. Профессиональная поддержка поможет вам пройти этот период осознанно и постепенно вернуть ощущение внутренней опоры и интерес к жизни.
С уважением,
Валерия Мирошниченко, психолог по отношениям
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
