Здравствуйте Надежда. У меня давно проблемы с нервами На фоне стресса давно я заработала тревожное расстройство потом и депрессия присоединилась.А сейчас года 3 как мысли мною рулят так сказать.То одна мысль то вторая.Затем у меня началось такое явление вроде как что-то хочу или даже подумаю позитивно на секунды 10 поднималось настроение и резко падало.Честно я испугалась.И так это было прилично,потом бывало немного могла отвлечься,а как вспоминала думала что-то все хорошо. И это мне поптило настроение.Я это заинтерпретировала как реакция на положительные эмоции. Но скорее всего 6а спад.Теперь мне из-за этого сложно выйти в нормальное состояние.Все время мысль ну у меня же настроение падает когда поднимается. Бред конечно,но мозг так это воспринимает.И уже так сказать боюсь но сама не пойму радости или спада настроения. И от того что сегодня даже на 10 сёк оно не поднялось ничем я в таком напряжении.Даже вчера я ещё могла себя успокоить. Сегодня очень плохо.Вдруг я не смогу радоваться и как я буду жить. Сама что ли себя довела до этого?
2800 ₽
2240 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Ирина!
Я понимаю, как тяжело вам сейчас. Описанные вами симптомы – тревожное расстройство, депрессия, навязчивые мысли, резкие перепады настроения – действительно могут серьезно ухудшать качество жизни. Важно помнить, что вы не одиноки в своих переживаниях, и с этим можно и нужно работать.
Ваши слова о том, что "мысли мною рулят", очень точно отражают распространенную проблему при тревожных расстройствах. Навязчивые мысли и страх перед ними, особенно страх перед позитивными эмоциями и последующим "срывом", могут создавать порочный круг, в котором тревога только усиливается. Реакция на позитивные эмоции, которую вы описываете, может быть связана с тем, что организм привык к постоянному состоянию напряжения и воспринимает радость как что-то "неправильное" или опасное, вызывая защитную реакцию в виде спада настроения.
Контроль своих эмоций как привило только ухудшает ситуацию и приводит обратному эффекту, усиливая тревогу и ощущение беспомощности.
То, что вы описываете, поддается коррекции. Существуют различные методы терапии, которые могут помочь вам справиться с тревогой, депрессией и навязчивыми мыслями, восстановить эмоциональный баланс и вернуть радость жизни.
Я, как психолог, имею опыт работы с подобными состояниями и могу предложить вам свою помощь. На индивидуальных консультациях мы сможем более подробно разобрать вашу ситуацию, выявить причины вашего состояния и разработать индивидуальный план терапии, который поможет вам вернуться к полноценной жизни.
Гринчук Елена. Травматерапевт, специалист по тревоге.
При тревоге медикаментозная терапия, которую назначает врач, дает быстрый эффект, но как правило, это всего лишь снятие симптомов.
Причина тревоги остается не убранной, напряжение, следствием которой я является тревога, так же остается. Что -то происходит в психике и она сигнализирует таким симптомом как тревога. Принимая таблетки мы просто блокируем этот сигнал, облегчаем состояние, но после отмены - как правило симптоматика возвращается.
Кто-то так и остается на таблетках, но это как костыль, забыл выпить - все тревога, не купил - паника.
Все-таки лучше убирать причину такого состояния и улучшать качество своей жизни))
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Ирина
27.10.2025Елена Вадимовна скажите а в данном состоянии требуется медикаментозная поддержка?