Добрый вечер!
Этой осенью я пошла на долгожданную учебу,которая ,как я надеюсь поможет мне продвигаться в карьере. Но вскоре оказалось,что моей старшей дочери нужна дорогая нейропсихологическая коррекция,бабушка заболела онкологией и нужен уход и участие,умерла собака,было потрачено много денег,чтобы ее спасти,нескончаемая череда событий требующих от меня денег и сил,наталкивают меня на мысль,что я должна посвятить себя детям и помочь бабушке...как поставить себя на первое место или стоит бросить учебу и помочь родственникам?Кажется,что я не справлюсь.
Оксана, здравствуйте.
Забота о себе — это не противоположность заботе о близких; это ее фундаментальное условие. Вы не источник бездонной энергии, а скорее колодец. Если только черпать из него, не наполняя, он неизбежно опустеет. И тогда вы не сможете помочь ни дочери, ни бабушке, ни себе.
Вы оказались в точке, где сталкиваются несколько фундаментальных потребностей:
Потребность в самореализации и развитии (учеба, карьера).
Потребность в заботе о близких (дети, бабушка), которая продиктована любовью и чувством ответственности.
Потребность в сохранении собственных ресурсов (силы, деньги, психическое здоровье).
Вы как будто стоите на распутье, и каждая возможная дорога кажется болезненной. Бросить учебу — значит предать себя. Продолжить — значит столкнуться с огромным чувством вины и страхом "не справиться". Вы оказались в ловушке дилеммы "или-или": либо я, либо они. Это истощает энергию и парализует волю.
Кроме того вы переживаете череду серьезных потерь и стрессов (болезнь бабушки, смерть собаки, финансовые траты). Это — настоящее горе, которое требует времени и сил для проживания. Ваше состояние "я не справлюсь" — это естественная реакция психики на перегрузку, а не признак вашей слабости.
Вместо вопроса "Бросить учебу ИЛИ помочь родственникам?" спросите себя "Как я могу продолжить учету и при этом позаботиться о близких, не уничтожив себя полностью?". Этот вопрос открывает пространство для творческих решений, а не загоняет в тупик.
Обсудите ситуацию с куратором в вашем учебном заведении. Может быть там существуют возможности академического отпуска или гибкого графика. И, конечно, консультация с психологом могла бы стать для вас тем безопасным пространством, где можно выгрузить всю эту боль, найти внутренние ресурсы и стратегии, не жертвуя собой.
С уважением,
Злата Спикер
Психолог, гештальт-терапевт, г. Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
