Ушла от мужа. Теперь муж пытается вернуть.

Наталья, здравствуйте. Ваш рассказ показывает, сколько боли и унижения накопилось за годы брака. Ревность, скандалы, оскорбления и срывы мужа оставили глубокий след, и вполне естественно, что желание быть с ним исчезло.

То, что он сейчас плачет и просит вернуться, не отменяет того опыта, через который вы прошли. Сожаление и страх одиночества могут заставлять его говорить о переменах, но важно помнить: реальные изменения требуют времени и серьёзной внутренней работы, а не только обещаний. Ваше чувство жалости понятно, но оно не должно перевешивать вашу безопасность и достоинство.

Попробуйте задать себе вопросы
– Чего я на самом деле боюсь больше: одиночества или повторения старого сценария?
– Какие мои внутренние границы я хочу сохранить, чтобы больше не позволять унижения?

Психолог может помочь вам укрепиться в решении, разобраться в чувствах жалости и вины, а также поддержать в создании новой, более свободной и уважительной жизни.

Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдете в них ответы на свои вопросы.Тихая тирания и абьюз, которого не видно

С уважением и теплом, Ольга

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!

Наталья, здравствуйте!

Вижу из вашего запроса, что сейчас вы находитесь в некой точке сомнения 

Наталья

Была уверена что не хочу возвращения сейчас боюсь, что сделаю ошибку и вернусь

и есть страх совершить действия, о которых в дальнейшем станете сожалеть.

Предлагаю выполнить простое упражнение. 

На листочке выпишите все положительные и отрицательные качества супруга. 

Далее, если негативных качеств больше и они все имели место в браке, то мы с вами подошли в вопросу "цены нахождения в подобных отношениях".

Дальше все прямолинейно- если готовы еще платить такую цену- можно вернуться.

Если не готовы - есть смысл работать над вопросом - что следует сделать для построения новых отношений и как не вернуться в старые.

А это уже вполне себе конкретный запрос на работу со специалистом.

Захотите продолжить, мои контакты есть на сайте в анкете.

Берегите себя!
Надежда
Семейный психолог Воронеж и онлайн.