Плохие семейные отношения

Здравствуйте, Виктория!

Вам сложно выйти из абъюзивных отношений по причине эмоциональной зависимости от холодного или агрессивного мужчины, по примеру Ваших родителей (кто-то из них был холодным или агрессивным) а также в связи с формировашейся с детства низкой самооценкой (родители критиковали, грубили, не уделяли должного внимания).

Чтобы Вам выйти из таких деструктивных отношений, нужно повысить самооценку и избавиться от зависимости, иначе есть риск наступить на те же грабли в следующих отношениях, так как действует бессознательный сценарий

Приницип такой:" если я себя люблю и ценю, то вступаю в отношения с  благодарным и теплым мужчиной". Чтобы так получилось-это работа на длительную терапию по реконструкции ценности, по умению видеть благодарный мужчина или нет-для этого необходимы навыки умения говорить нет, не терпеть плохое отношение, предпринимать решительные поступки, жить от слова "я-хочу, а не должна", умение защищать границы и видеть мир позитивно.Этому всему должны учить родители в детстве.Если этого не было, пробуйте самостоятельно, или обращайтесь на терапию.

Смогу помочь!

Доброго времени суток Виктория!

Если за основу брать запрос...

Виктория

не могу выйти из отношений

То у Вас есть прекрасный выход. Подобрать психолога и обратиться к нему за помощью.

Как строиться работа с данными запросами.

1. Психолог помогает Вам обрести внутренние опоры. Осознать свою самоценность. Обрести личную уверенность и желание комфортной личной жизни.

2. Помогает проанализировать деструктивность имеющихся отношений.

3. Психологически и эмоционально справиться с потерей. Экологично восстановиться. 

4. Стать готовой к другой счастливой, комфортной и благополучной жизни.

Юрий Тен.

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.

Здравствуйте, Виктория! Я чувствую в ваших словах усталость и боль от того, что рядом человек, который вместо тепла и поддержки приносит вам скандалы и тревогу. Жить в такой атмосфере очень трудно.

Вы сами называете мужа абьюзером, и ваше описание действительно напоминает те модели поведения, о которых часто пишут: провокации, уходы, злоупотребление алкоголем. Когда близкий ведёт себя так, это разрушает чувство безопасности и удерживает в постоянном напряжении. Понимаю, что в таких условиях бывает сложно решиться уйти — ведь есть и привязанность, и страх перемен, и надежда, что всё изменится. Именно этот внутренний разрыв и делает отношения такими мучительными.

Попробуйте задать себе вопросы
– Что держит меня рядом с этим человеком, несмотря на боль?
– Какая жизнь для меня станет доказательством, что я уважаю себя и забочусь о своём будущем?

Психолог может помочь вам понять, как работает этот болезненный круг, и найти силы постепенно выстраивать опору внутри себя, чтобы принимать решения не из страха, а из уважения к себе.

Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, в них вы найдете свои ответы на вопросы.Тихая тирания и абьюз, которого не видно

С уважением и теплом, Ольга.

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!