Реализация в карьере

Здравствуйте, Ирина!

Понимаю, что Вы хотите улучшить качество жизни.

Действительно не так просто совмещать работу, заботу о детях и финансовые вопросы.Вы уже молодцы, что смогли распределить время с мужем по заботе о детях. Пока еще ребенок маленький (3 года), возможно действительно не просто сейчас совмещать 2 работы, например Вам.Возможно стоит подождать, когда он станет более самостоятельный и тогда планировать дополнительный заработок или если чувствуете, что сил хватает пробуйте искать себя .

 Думаю, просто больше зарабатывать-как будто немного абстрактная цель. Попробуйте сначала понять, чем именно Вы хотите заниматься. Поизучайте вакансии, которые есть в Вашем городе и посмотрите востребованность и  уровень зарплаты. Пробуйте ходить на собеседования или почитать, какие навыки необходимы для этой профессии. Возможно, Вам захочется пройти переподготовку в выбранном Вами направлении. В свободные дни можно этим заняться. Это метод проб и ошибок. Размышлениями скорее всего Вы  к цели будете идти долго. Выпишите на листе или наговорите все свои мысли которые связаны с реализацией:что Вам нравится делать, чем Вы хотите заниматься, какие у Вас есть навыки и сильные стороны, какие интересы. Что мешает (какие страхи).Затем проанализируйте под какую деятельность подходят большинство Ваших мыслей,идей, желаний и умений. Возможно стоит подумать о подработке, котоую можно свомещать с уходом за детьми.

 Проанализируйте свои финансовые расходы, чтобы понять куда уходят деньги и где можно сэкономить.

Планируйте время, в котором учтете рабочие смены мужа и свои, а также время, когда дети могут быть под присмотром.

Возможно Вам поможет  алгоритм решения жизненных проблем:

1.Четко и реалистично сформулируйте цель, которую хотите достичь, решая проблему.

2.Запишите как можно больше  вариантов решения проблемы, не оценивая и не критикуя их. Позвольте себе выходить за рамки привычного-даже самые невероятные и абсурдные идеи.  Постарайтесь придумать не менее 10 вариантов решения проблемы.

3.Для каждого из них выпишите возможные положительные и отрицательные последствия. Выберите стратегию, у которой положительных последствий  больше, чем негативных, учитывая свой опыт и опыт других людей с похожими проблемами.

4.Составьте подробный и четкий план действий с конкретными шагами, указав время и дату их выполнения.

5. Определите возможные трудности, которые могут возникнуть при реализации плана, и разрабоатйте способы их преодоления.

6.Начинайте действовать согласно разработанному планую

7.При неудаче разработайте новый план действий повторив все предыдущие действия с учетом возможных промахов

Но думаю проблема может быть глубже и она связана, вероятно с неувереностью в себе.

Вас, возможно не научили прислушаться к себе и приходилось адаптироваться к другим отсюда желание  искать внешние ориентиры не внутренние. У Вас недополучено чтобы Вас выслушивали были на Вашей стороне и отсюда Вы   не знаете кем быть, так как Вас заставляли делать что не хочется в детстве.

 Пока Вы видимо путаетесь, если у Вас есть страхи и чувство стыда, тогда может быть сложно заявлять о себе и своих сильных сторонах (что может привести к повышению на работе)Это может быть страх ответственности: "я не справлюсь";  сложности с умением просить (боитесь просить повышения, боитесь просить мужа, чтобы он искал более оплачиваемую работу и т.д) Поэтому важно  принять себя "хорошей девочкой" (поднять самооценку), тогда у "хорошей девочки" появятся интересы и Вы сможете выбрать сферу деятельности с гармонией внутри себя. Также при хорошей самооценке отношения к деньгам более гибкое. С повышением ценности у вас и деньги начнут получаться 

Думаю, чтобы Вам что-то изменить, нужно начать с повышения самооценки:"Когда, я ценная я знаю чего я хочу".

  Если захотите поработать над повышением внутренней уверенности и ценности-можно поработать с психологом. Ценность приведет Вас к более точному осознанию чем Вы хотите заниматься и как этого достичь. В терапии возможен  рост через ценность не через преодоление. Работа обычно длительная.

Добрый вечер, Ирина!

Мы с мужем работаем 2/2 так что наши графики не совпадают, т.к. детей не с кем оставить.

Вы с мужем практически не видитесь, наверное, это очень тяжело.

двое детей (3 г. и 8л.).

Возможно ли потратить материнский капитал на первый взнос на квартиру?

Меня беспокоит то, что я не на своём месте.

Какое место было бы вашим, что это за место?

Понимаю что надо больше зарабатывать, но чтобы больше зарабатывать надо продумать как быть с детьми, няня дорого...

Такое ощущение, что только вы об этом задумываетесь, а муж? Готов ли он что-то менять?

Так же хочется реализации. Не понимаю с чего начать.

Что вы под этим подразумеваете?

Вы реализованы как мать, как женщина. Младшему ребенку ещё требуется много вашей любви и времени, нужно ли именно сейчас что-то менять или подождать?

С уважением, Юнона Алекнавичус -
психоаналитик из Санкт-Петербурга.