Моя мама лезет в мою жизнь.

Наталья, понимаю, как вам тяжело: трое детей, младшему всего два месяца, а вместо поддержки — давление и критика. Вы не «плохая» — вы защищаете свою семью и имеете на это полное право.

Вот две простые, посильные вещи — спокойно, без споров:

1) Одна мягкая фраза + тихое завершение разговора (каждый раз одинаково).
Скрипт:
— «Ты моя мама, но решения о моей семье и деньгах мы принимаем с мужем. Давай эту тему закроем».
Если давление продолжается или звучат оскорбления:
— «Сейчас у меня дела , заканчиваем разговор и поговорим , когда смогу».
После — пауза 24–48 часов (без ответов/на “мьют”). Никаких объяснений. Повторяйте одну и ту же фразу — это закрепляет границы.

2) Мягкое, но жёсткое финансовое правило.
Скрипт:
— «Я решила никому в долг не давать. Если захочу помочь, сделаю это сама, посильно. Обсуждать мои финансы не буду».
На любые вопросы про деньги — та же фраза и завершение диалога.

Этого достаточно, чтобы снизить давление: коротко, уважительно и без оправданий. Ваша задача сейчас — тишина и опора дома; остальное — вторично.

Светлана Новоселова - психолог , схема-терапевт

Здравствуйте, Наталья.

В вашей ситуации видно, что мама не умеет признавать границы — и продолжает вмешиваться, даже когда вы взрослый самостоятельный человек. Она не только пытается управлять вашими решениями, но и обесценивает вас. Это похоже на попытку контролировать и удерживать власть. Неудивительно, что у вас накапливается напряжение и чувство несправедливости.

Важно понимать: убедить маму измениться полностью — вряд ли получится. Но можно изменить своё взаимодействие с ней. Работает только чёткое и спокойное «стоп» без оправданий. Например: «Эти решения мы принимаем сами» или «Я не обсуждаю с тобой этот вопрос». Важно говорить коротко, без долгих объяснений — ведь именно объяснения дают ей пространство для манипуляций.

Попробуйте задать себе вопросы
– В каких моментах я чаще всего позволяю маме переходить мои границы?
– Где мне нужно быть твёрже, даже если она обижается?

Психолог может помочь вам научиться удерживать внутренние и внешние границы, снизить чувство вины и выстроить общение так, чтобы сохранить своё спокойствие и защитить семью.

Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, в них вы найдете свои ответы на вопросы.Родители-нарциссы: как распознать, понять и исцелиться

С уважением и теплом, Ольга.

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!