Здравствуйте!
Полтора месяца назад со мной расстался парень. Отношения были тяжелые, постоянные качели,он то хочет провести время вместе, то не хочет и отстранён. Я же тревожный человек, и в моменты когда меня накрывало, чаще всего из-за него, он принимал мои слова за давления. Чаще всегда я тревожилась, когда долго не виделись, ему же все казалось нормой. Если я не начну это тему, то он сам не скажет пошли куда-нибудь.
Расставание проходит ужасно. Мы работаем в одной компании. Дело не в работе, ее менять не хочу. Раньше виделись, когда списывались. Сейчас оказывается встречи редкие, но могут произойти. Из-за этого у меня дикий страх. Перед выходом с работы в определенные дни я уже заранее прокручиваю, что могу его увидеть. Чувствую, что мне и не нужно, так как морально мне ещё плохо. Так же ощущение, что ему вообще уже не плохо, а значит у себя в голове я снова жертва и куча тревоги сразу.
Сейчас мы просто пересекаемся, но в скором времени, как было раньше , можем вместе уезжать в одном транспорте.
Подскажите, есть какие то методы, чтобы легче переносить такие встречи?
6000 Рублей
Юлия, добрый день!
Как показывает практика, эмоциональные качели чаще всего происходят из-за разных взглядов на отношения и разных ожиданий от них. Вы пишите:
Юлия
постоянные качели,он то хочет провести время вместе, то не хочет и отстранён. Я же тревожный человек, и в моменты когда меня накрывало, чаще всего из-за него, он принимал мои слова за давления. Чаще всегда я тревожилась, когда долго не виделись, ему же все казалось нормой.
Похоже на то, что он менее заинтересован во встречах чем вы.
Что же касается вашего вопроса
Юлия
Из-за этого у меня дикий страх. Перед выходом с работы в определенные дни я уже заранее прокручиваю, что могу его увидеть. Чувствую, что мне и не нужно, так как морально мне ещё плохо. Так же ощущение, что ему вообще уже не плохо, а значит у себя в голове я снова жертва и куча тревоги сразу. Сейчас мы просто пересекаемся, но в скором времени, как было раньше , можем вместе уезжать в одном транспорте. Подскажите, есть какие то методы, чтобы легче переносить такие встречи?
то могу точно сказать что есть много достаточно эффективных техник в психотерапии которые позволяют избавиться от паники, тревожных мыслей, а также устранить эмоциональную привязанность (из написанного вами можно предположить, что она у вас есть). Подобные проблемы можно решать как на очных консультациях, так и в формате онлайн консультаций и если у вас, Юлия, есть желание в ближайшее время решить эти проблемы, то позвоните или напишите мне и мы выберем время для онлайн консультации с учётом разницы во времени.
Буду рад помочь вам! Всего наилучшего!
Консультации Иркутск, Братск, Красноярск и консультации онлайн.
4300 ₽
3440 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Доброго времени суток Юлия!
То, что Вы сейчас испытываете, испытывает 90% людей столкнувшихся с расставанием. Основная причина страха встречи - это ещё живые чувства к партнёру. Он продолжает занимать место в Вашей душе. Вы понимаете, что любые пересечения с ним, будут доставлять Вам душевную боль и причинять страдания. Также не исключены откаты в позитивное прошлое и воспоминания о нём.
Юлия
Подскажите, есть какие то методы, чтобы легче переносить такие встречи?
Единственный оправданный метод - это изменение собственного отношения к МЧ. Для этого потребуется время, выполнение определённых условий и задач, сила воли и сила духа.
Справитесь?
Нужна будет помощь, обращайтесь!
Юрий Тен.
Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
