Муж впервые ударил меня

Ольга, здравствуйте.

Сочувствую, что вам пришлось столкнуться с таким опытом.

Ваш муж систематически нарушает ваши границы: ударил, провоцирует конфликты, позволяет себе оскорбления, игнорирует ваши просьбы. Это не просто «вспыльчивость» – это опасная модель поведения, которая может эскалировать. Алкоголь усугубляет агрессию, но проблема не только в нем – даже в трезвом состоянии он ведет себя неуважительно.

Что делать дальше. Не возвращаться без его реальных изменений. Если он захочет "исправиться", он должен прекратить пить и пройти лечение, пойти к психологу (агрессия - это его проблема), доказать долгим поведением, что он безопасен.

Можно обратиться в кризисный центр - важно не оставаться одной с этим. Ваш сын тоже вовлечен в эту ситуацию и на него она тоже влияет.

Болезнь, прошлый брак, взрослый сын – всё это может влиять на то, как вы воспринимаете себя в отношениях. Если ценность себя снижена, то мы можем автоматически позволять другим обращаться с собой хуже, чем мы того заслуживаем.

Можете пойти к психологу, чтобы разобраться, почему вы допустили такие отношения, как восстанавливаться после них и как строить здоровые связи в будущем. Учиться строить границы, чтобы укрепить свою позицию. 

С уважением,

Злата Спикер
Психолог, гештальт-терапевт, г. Москва