Мне очень обидно, что я глупая

Анна, глупый человек своей глупости не замечает. Вы переживаете о неуместности ряа своих слов, значит понимаете что нужно было по другому. Вот только размышляете об этом после сказанного или сделанного

Мышление взрослого человека- целесообразно.  Это означает, человек имеет цель своих высказываний. Попробуйте сформулировать цель решений, действий и общения с наиболее важными для вас людьми. А потом давайте себе несколько секунд что бы соотнести соответствует ваше высказывание цели или нет. Вначале будет непривычно и покдется сложным, но потом станет автоматически помогать вам выбирать наиболее подходящее поведение.

Полина Александровна.
Специалист по работе с тревожными состояниями.

Здравствуйте, Анна.

Вы вовсе не глупая. То, что Вы описали — не про глупость, а про внутреннее напряжение, растерянность и эмоциональный перегруз. Когда психика находится в состоянии постоянного стресса (а у Вас, судя по всему, именно так), нарушается фильтрация речи: можно сказать не то, не к месту, резко или тревожно. Это не про интеллект, а про боль, которая ищет выход.

Ваш страх смерти, старости, болезни — может быть не только личным, но и отражением общего эмоционального фона. А влюблённость на фоне брака, где, вероятно, давно нет тепла — только усиливает внутренний конфликт. Вы вроде бы продолжаете жить «правильно», но внутри всё просится наружу: и тревоги, и усталость, и подавленные желания.

Попробуйте задать себе вопросы:
— Что я на самом деле хочу сказать, когда произношу неудобные фразы — может быть, это зов о внимании и понимании?
— Почему я остаюсь в браке, если сердце уже не здесь?

Психолог может помочь Вам понять свои чувства, научиться различать эмоциональные импульсы, и главное — перестать винить себя за «неправильные» реакции, ведь за ними часто стоит невысказанная боль.

Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдете в них свои ответы на вопросы.Тревожное расстройство и панические атаки: как понять себя и начать жить свободно

С уважением и теплом, Ольга.

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!

Здравствуйте,Анна.

Вы находите придирчивых мужчин по признаку-как в детстве относилась к Вам мама.Вероятно,придирчивость мужчин вторична по отношению к детской привычке.Вы вовсе,не плохая,но,Ваш мозг загружает Вас плохостью.Она,как бы,искусственна.Часто бывает такая ситуация в школе.Учитель говорит двоечнику-Иванов,ты же талантливый,почему отвечаешь на два?-Иванов в это время точно знает,что он плохой.И,если знает ответ на четыре,ему важно очень ответить на два.Что бы ,не менять знание о себе.

Нечто подобное происходит и с Вами.Чем быстрее Вы примите себя славной,классной,уникальной и волшебной,тем быстрее дела на личном фронте пойдут в гору.

Эффективна личная терапия.

Обращайтесь.