Проблемы в отношениях с партнёром

Здравствуйте анастасия!

     Либидо зависит от отдыха, эмоциональной устойчивости и внутренней гармонии.
     Дефицит внимания, говорит о  следствии нарушения самооценки и доверия. Здесь важно выйти на причину.

     Одним из выходов может быть смена ритма и изменение привычного алгоритма действий. Так же важно, во всей этой бытовой жизни не забывать о себе.

     Если остались вопросы, жду Вас на консультацию. Мои данные в профиле. 
Консультирую онлайн!

С уважением, Владимир. 

Добрый день, Анастасия.
Женщина после рождения ребенка находится в состоянии эмоциональной и физической перегрузки, и если партнер в этот момент эмоционально или физически недоступен, то возникает внутренний протест и усиленная потребность  в опоре, внимании, заботе, телесной близости.

Кроме этого, если нет достаточной помощи и поддержки, то включается сильный критик по отношению к партнеру, что он мог бы приложить больше усилий и включиться в вашу жизнь.

Абсолютно нормально, что может снизиться либидо, так как присутствует недосып, физическое истощение, тревога.

Что можно с этим сделать:

1. Честно и откровенно поговорить с мужем о том, что с вами происходит, в каком состоянии вы находитесь, и какой бы помощи и поддержки вам бы хотелось с его стороны.

Постарайтесь, чтобы этот разговор происходил, когда вы будете в спокойном состоянии, чтобы он не состоял из упреков, а больше говорил бы о ваших чувствах и ощущениях, о том, чего бы вам хотелось, и что для вас важно.

2. Постарайтесь позаботиться о себе - найти время для того, что вам доставляет удовольствие, проведите время наедине с собой без мужа и ребенка, чтобы восстановить ресурс и энергию. Попросите помощи у родных и близких, у кого-то, с кем вы можете оставить ребенка на время, чтобы выдохнуть - это может быть теплая ванная, прогулка в парке, занятия спортом или поход на массаж.

3. Ну а если самостоятельно справиться не получается, то записывайтесь на консультацию, буду рада вам помочь.

С уважением,
Олеся Загорнова.
Практический психолог.