Здравствуйте. У меня есть (была?) лучшая подруга, из другого города. Мы познакомились онлайн и общаемся в основном онлайн, но дважды встречались лично (я приезжала к ней в её город, она ко мне ни разу). Дружим 3 года, общались буквально каждый день. Она всегда энергодонорила, дарила мне тепло, эмоциональную поддержку, но часто и я была для неё донором энергии. У нас общие интересы и хобби (писательство, текстовые ролевые игры, авторские миры и персонажи, стихи, музыка, живопись, аниме). Общаться с ней всегда было безумно интересно. Я к ней так привязалась, что прямо была очарована. Однако, некоторое время назад стала замечать, что она про других своих друзей любит говорить мне гадости, у них за спиной, само собой. Я верила, думала, может быть, в самом деле так испортились её подруги? Но вот недавно узнала от общего знакомого, что она и про меня говорит такие потоки гадостей несправедливых, что мне прямо противно становится. У неё диагноз - эмоциональное истощение и выгорание, она лечилась у невролога. Но разве этим можно оправдывать такое поведение? Мне страшно больно, и это ужасно несправедливо. Я не хочу даже выяснять отношения, знаю, что там будет газлайтинг, и я в итоге окажусь "сама виновата". А она говорит кстати всем, что это я дескать газлайтер! А я просто дура, тупая преданная дура, которая 3 года буквально перед ней выслуживалась.
Как мне пережить это предательство? Я не могу расслабиться, не могу нормально спать по ночам, у меня веко дёргается, пальцы подёргиваются, мне херово, я не высыпаюсь страшно и всё думаю только об этом - о ней, о том, как она со мной и моей преданностью поступила...
Альфия, понимаю вашу боль от предательства близкой подруги. Чувствую, как разрывают мысли о хорошем и плохом, как тело реагирует стрессом. Диагноз подруги - не оправдание. Сейчас важна забота о себе - консультация с психологом, это лучшее взрослое решение.
И безусловно, сон, питание, приятные занятия, поддержка близких, ограничение контактов с ней. Если чувствуете, что тонете в этом - приглашаю на консультацию, чтобы проработать чувства, определить границы и восстановить себя. Вы не одна!
Кл. психолог, Семейный терапевт, сексолог Юлия Ионова. Санкт-Петербург
Добрый день Альфия!
Из Вашего письма не очень понятно про зависимость от общения с подругой, соответственно, не понятна ревность и требования. Вы общаетесь онлайн, с чем связаны эти надежды? В своем поиске Вы выбираете очень интересных людей с неустойчивой психикой, в связи с чем, появляется актуальный вопрос: что у Вас в жизни происходит? Где Вы и есть ли еще отношения с людьми?
Как видите, вопросов больше, чем предполагаемых ответов. Если Вы хотите с этим разобраться, предлагаю выбрать специалиста по душе.
Консультирую онлайн!
С уважением, Владимир.
Спасибо Альфия за отзыв!
Всегда приятна обратная связь. Вам успехов в понимании происходящих процессов!
Альфия, добрый вечер!
Скорее всего, чтобы пережить такой поступок подруги, вам нужно время.
Это стресс и процесс горевания, которому нужно дать время и место.
И ещё я подумала про то, что вполне возможно (это моя версия всего лишь) в поведении подруги были некие "звоночки", которые вы не замечали.
По какой-то причине?
Плюс вижу из текста запроса, что вы достаточно большой объём времени уделяли общению с подругой.
Что происходит в вашей обычной жизни, не онлайн?
Я бы работу с вашим запросом начала с анализа ролей по треугольнику Карпмана, посмотрела какая роль была вашей чаще всего, какая у подруги.
Берегите себя!
Надежда
Семейный психолог Воронеж и онлайн.
Альфия
12.07.2025
Здравствуйте, Надежда Валерьевна! Вы правы, у меня стресс, и в самом деле, как сейчас ретроспективно смотрю в прошлое - "тревожные звоночки" были и раньше. Например, она про других своих близких вроде бы друзей и подруг говорила мне всякие гадости. В прошлом у нас "в анамнезе" уже была одна ссора, после которой мы вроде как расстались, но спустя неделю подруга внезапно начала со мной общаться, как прежде. В настоящее время прогнозирую, что она снова может захотеть вернуть меня (все же абьюзеры так делают), но мне уже не хочется, хотя и громкие скандалы устраивать не хочется. Если я и вернусь к общению, то в формате "вылезаю в Сеть только в праздники и поздравляю".
В реальной жизни я живу с родителями и детьми (двое мальчиков 7 и 9 лет), работаю, муж в другом городе, финансово помогает (официально не разводились и даже дружим, но вместе не живём). Жизнь как жизнь. Других подруг у меня нет, кроме неё, вернее, какие-то условно-шапочные есть, но с ними давным давно развела судьба. Именно эта привлекала меня тем, что в самом деле не "разводилась судьбой", общалась в Интернете со мной буквально каждый день, иногда часами, говорили обо всём на свете, обсуждали фильмы, аниме, музыку, авторские миры, персонажей, творчество, играли в ролевые текстовые игры, писали прозу и стихи, друг друга редактировали и помогали в этом. Жизнь "с ней" была страшно интересная, яркая, необычная, красочная и полная порогов, меня это, наверное, и привлекало. Сейчас отходняк, мне без неё... не плохо, нет, мне без неё скучно.
Альфия, здравствуйте!
Спасибо за отзыв и дополнения.
Вы описываете общение с подругой, как некое сказочное и увлекательное приключение, или путешествие, словно параллельную жизнь.
С одной стороны, читать про это интересно, только всё равно присутствует какая-то грусть.
У меня в этом направлении появился вопрос: вы настоящая и с горящими глазами в реальной (офлайн) жизни или в обществе творческой подруги?
Есть ли смысл поискать в реальности человека, который бы вот так же мог отразить ваш глубокий и многогранный потенциал и масштабные увлечения?
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Альфия
12.07.2025Здравствуйте, Владимир, Вы совершенно правы, у меня зависимость от общения с подругой онлайн, и я в самом деле выбираю интересных людей с неустойчивой психикой... Я привязываюсь к умным и эрудированным, но не слишком добрым людям, в прошлом (в молодости) у меня дважды были тяжёлые отношения с молодыми людьми, на которых сейчас эта моя подруга походит.
В реальной жизни у меня всё вроде бы нормально: живу с родителями и детьми, работаю. Муж в другом городе, деньгами помогает, но с нами вместе не живёт (мы не в разводе, просто так вышло).