Я очень одинока

Здравствуйте, Эля. 

В некоторых дисфункциональных семьях отдельных членов наделяют ролью. Смею предположить, что в вашей семье для вас определили того, кого надо спасать. Поэтому вы считаете  что другие члены такие правильные. Отсюда вина, страх сделать ошибку, боязнь быть собой. Получается, что в вас видят роль семейного сценария. Стоит взглянуть в сторону сепарации, строить свою жизнь, искать внутренние опоры. Этот путь лучше начать при поддержке психолога. 

С уважением Горелова Екатерина. 

Эля, здравствуйте!

Понимаю, как Вам тяжело в "идеальной" семье, где Вы чувствовали себя одиноко и не могли быть собой.

Ваш основной запрос – понять, почему Вам лучше без них.

Ваши чувства – стыд, вина, страх – это следствие подавления эмоций.

Ваш выбор – банкротство и отказ от помощи – попытка свободы.

Что с Вами не так? Все так! Вы имеете право на свои чувства и свою жизнь.

Почему Вам без них легче? Рядом с ними Вы должны быть "правильной", а без них – собой.

Почему Вы на них злитесь? Они не принимали Вас настоящей.

Что Вам делать:

1. Примите чувства. Разрешите себе злиться.

2. Отпустите вину. Вы не обязаны оправдывать ожидания.

3. Установите границы. Не позволяйте их нарушать.

4. Сосредоточьтесь на себе. Полюбите себя.

Вы сильная! Я готова помочь Вам обрести себя. Запишитесь на консультацию, и мы найдем выход.

Кл. психолог, Семейный терапевт, сексолог Юлия Ионова. Санкт-Петербург

Здравствуйте, Эля!

Часть затруднений может заключаться в излишне критичном восприятии самой себя. И эта критичность исходит из идеализации других. Проще говоря, как будто есть не явное представление о том, что если вы не такая, как члены вашей семьи, значит вы обязательно плохая. 
В детстве, когда формируется мировоззрение, одни из первых вопросов, что такое хорошо, а что такое плохо. Естественно, что сначала эти понятия упрощаются, чтобы ребенок легче мог освоить их. Но если, по каким-то причинам, такое четкое разделение сохраняется, тогда невольно человек продолжает категоризировать все явления жизни по тому же принципу. В том числе и себя. 
В вашем случае, возможно, стоит попытаться отойти от оценок белое/черное, хорошее/плохое и пр. Можно попытаться оценивать явления с точки зрения последствий и того, что любой наш опыт является фундаментом того, что заставляет нас двигаться дальше. 
Если захотите поговорить подробнее - обращайтесь. Буду рада помочь.

Всего вам доброго!

Остапец Ольга Васильевна, психолог-психоаналитик, член ЕКПП

Здравствуйте,Эля.

Вы ошибаетесь в жизни,пришли к банкротству,зависите от родителей именно по той причине,что имеете невротическую вину,стыд и страх.Все это привито в раннем детстве,родителями и опекунами.Поэтому,просто так,быстро,изменить характер-не получится.

Эффективна личная разговорная терапия,с психоаналитиком или,психотерапевтом.Она не быстрая,но может сделать Вас счастливой и не отягощенной невротическими убеждениями.Вы сможете стать не зависимой и зрелой,самостоятельной,умеющей сказать слово НЕТ.

Обращайтесь,Вам можно помочь.