Здравствуйте как общаться с возрастным отцом Дело в том, что он обесценивает постоянно, это ладно, за всю жизнь можно привыкнуть Берет мои вещи, куда-то прячет возможно их - говорит что это я куда-то переложила Намеренно не ест то, что я готовлю Тк я большее время на работе, то часто приходится выкидывать - мне очень жаль продукты Жалуется (врет) как ему плохо живется и соседям по дому, и соседям по даче (мне даже не хочется там показываться) Когда убиралась в его комнате попался его дневничок: один негатив про меня за прошлое лето, читать не стала Понятно - с возрастом все черты усугубляются Как строить общение чтобы не в ущерб своему здоровью Мне иногда кажется что я от постоянных переживаний могу сойти с ума Например, если вместе пьем чай, то зная что меня раздражает когда долго и громко размешивает сахар - намеренно продолжает это делать Спасибо за ответ
Добрый день Лена!
Отношения с отцом у вас больше похожи на игру, где происходит смена ролей.
Вы не пишите про возраст отца, но называете его возрастным, так же, Вы не пишите о своей жизни и о том, на сколько эта привязанность для вас обоих необходима.
Понимаю Вашу усталость и замкнутость в этом пространстве, поэтому, предлагаю встречу с психологом. На индивидуальной консультации можно разобрать множество происходящих процессов. Проанализировав их, можно переходить к решениям.
Консультирую онлайн!
С уважением, Владимир.
Здравствуйте, Лена!
Слышится в вашем запросе усталость. Похоже, с вашим отцом и прежде было непросто выстроить общение (постоянное обесценивание), а возраст заостряет черты характера. Очень больно сталкиваться с негативом в отношении себя со стороны родного человека. Попытаться изменить в этой ситуации возможно только свою реакцию, ожидания и свой вклад. Вы заботитесь о нем, готовите, убираетесь и не получаете подтверждения значимости ваших действий, это фрустрирует. Подумайте, в чем действительно нуждается ваш отец (если он не ест еду, что вы готовите, стоит ли тратить на это свои усилия?) и что делать для него как дочь вы считаете необходимым? А что вы можете делать для себя, чтобы чувствовать себя хорошо?
Также предложила бы выписать свои переживания, от которых тягостно, чтобы посмотреть на них с позиций следующих вопросов: 1. Это напрямую связано со мной? 2. Я лично могу на это повлиять, как? 3. Что будет в этой ситуации заботой о себе и своем здоровье?
Ваш пример с чаем: То, что отец, зная как вас раздражает громкое размешивание сахара, делает это, связано с его мотивациями и особенностями, но ничего не говорит о вас. Вы можете повлиять на это выйдя из комнаты (уйдя от раздражителя), так как увещевания не приведут к изменению его поведения. Возможно, заботой о себе будет сокращение совместного времяпрепровождения, или приготовление чая для отца самостоятельно, или что-то еще свое.
Дополнительно, думаю, что в коммуникации с отцом может помочь, если вы сможете увидеть отца как человека своих лет со своими особенностями и сможете отделить себя от него: все, что он делает, говорит, пишет ничего не говорит о вас как о человеке, личности. Старайтесь обращать внимание на то, что вам хочется и вам важно и находить опору в этом.
Желаю вам сил!
Людмила Ли, клинический психолог
Томск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Лена
20.06.2025Спасибо большое, Людмила Сергеевна за ответ! К некоторым выводам я пришла сама, Вы мне о них напомнили. Съезжать я не готова по многим причинам. Могу на дом без его ведома пригласить специалиста (чтобы исключить деменцию и др заболевания) или этот шаг лишь усугубит непростые отношения. Спасибо за ответ!