Как мне разобраться в своей жизни?

Здравствуйте, Полина

Понимаю, что ваша тревога возникла не просто так.

У вас действительно есть разногласия с родителями, и сейчас похоже, наступил такой период, когда вам хочется отделиться от них. Вы пишете, что раньше хотели угодить маме, потому что выбирали профессию юриста не по призванию, а чтобы ей понравиться. Сейчас же вы уже не хотите больше угождать ей, потому что вам не нравится тот путь, который вам наметили-быть карьеристкой. Вместо этого вы хотите жить своей жизнью и строить счастливые отношения с молодым человеком.

На мой взгляд, мама немного лукавит, когда говорит, чтобы вы стали карьеристкой.Возможно она просто хочет, чтобы вы продолжали помогать ей и дальше. Если вы будете более независимой, у нее  это может вызывать тревогу.Мама воспитывала вас для себя, но важно помнить вы свободная личность-вы имеете право жить для себя и вы сами можете выбирать свой путь. К тому же вы ей конечно не верите так как видите, что она говорит о том, что нужно быть самодостаточной и строить карьеру, но ее пример говорит о том, что это приводит к проблемам со здоровьем и враждебными отношениями с вашим отцом. Поэтому, да действительно это двойные стандарты.

Вы пишете, что вам сложно понять,кем вы хотите быть-это очень важный вопрос. Возможно, у вас есть проблема с формированием собственной идентичности:мама все время хотела управлять вашими решениями и навязывала свои ожидания. Сейчас же вы столкнулись  тем, что не хотите жить так, как говорит мама, но при этом не знаете точно, как хотите жить сами. Тогда желательно заняться поиском своего "я".

 Можно пробовать методом проб и ошибок понять свои желания: куда двигаться дальше, кем работать и чем заниматься.

 Для начала можете попробовать упражнение: проговорите вслух все подряд о том, чем бы вы хотели заниматься или чего хотите достичь (например: я хочу стать паримахером, я хочу переучиться на психолога, я хочу печь торты и др.)Говорите все подряд без анализа. Почувствуйте, что вам больше всего откликается. Потом можно поисследовать как можно реализовать эти идеи: где учиться, что для этого нужно сделать.

  На начальном этапе важно обрести внутреннюю опору на себя-почувствовать уверенность в своих силах и желаниях. Тогда вы уже сможете решать как вам строить свою жизнь-возможно действительно вы не станете карьеристкой, но уже не в противовес маминым желаниям а из своего собственного решения.

Что касается отношений, если вы хотите встретить такого мужчину как у сестры то есть порядочного, поддерживающего вас и душевного, важно начать с хорошего отношения к себе: уважайте свои желания и границы. Если вы живете ради удобства других (бабушки, мамы), то можете притягивать к себе мужчин властных или тех, кто ожидает от вас постоянных уступок. Это может привести к тому, что вам станет трудно-поэтому важно научиться просить то что хотите-выражать свои желания смело без чувства вины или страха отказа (также этот навык вам пригодится на будущей работе). Не бойтесь быть неудобной для других (защищать свои границы-говорить, что вам не нравится )-это важный навык для построения такой жизни, которой вам хочется.

 Также полезно поработать с психологом-он поможет вам выстроить  идентичность:понять ваши ценности, желания и цели. Тогда вы сможете лучше ориентироваться в своих решениях и планировать свою жизнь. Такая работа может занять достаточно много времени так как идентичность  формируется с детства. Или вы можете использовать волевые качества и выстраивать идентичность самостоятельно ( может включать: работа со страхами, независимость от родителей и других значимых фигур (перестать их бояться), умение чувствовать и защищать свои границы, умение просить, умение быть неудобной, уметь ценить себя не зависимо от ошибок, работа с обидами).

  Если чувствуете растерянность или нужна помощь в этом вопросе-обращайтесь за поддержкой.Я могу помочь вам!