Непонимание себя

Елизавета Здравствуйте. Ваш вопрос тянет на настоящую личную терапию. Это довольно увлекательный процесс самоисследования при помощи специалиста своё прошлое - ведь именно оно вас сделало такой, какая вы есть. И исследовать собственную жизнь и собственные ценности - это действительно задача для каждого взрослеющего человека. И положение, в котором вы находитесь, абсолютно нормально, с ним сталкиваются очень многие в этом мире!

Что с этим делать , вы поймёте, когда начнёте по новому - более широко и глубоко осознавать проблемы, которые привели вас в то состояние, в котором вы находитесь. Тогда у вас появится выбор - как быть, как жить, чем заниматься, которого на данный момент у вас, похоже немного. Если не справитесь сама, обращайтесь.

с уважение, Сергей Ануфриев,
Психолог ЭПТ-направления и EMDR-терапевт

Здравствуйте, Елизавета.

Понимаю, как непросто бывает, когда приходит ощущение пустоты — вроде всё есть, а внутри будто тихо и скучно. Такие состояния часто бывают в молодом возрасте, особенно когда кажется, что «должна быть цель», а её нет.

Мне кажется, вы сейчас находитесь в важной точке — начинаете задаваться вопросами о смысле, о своих желаниях, а не просто плыть по течению. Я думаю, это не кризис, а начало взросления — когда хочется жить не «как надо», а по-настоящему, в контакте с собой. Иногда в такие моменты помогает не столько искать глобальную цель, сколько прислушиваться к мелочам: что приносит радость, что даёт энергию, что откликается. Психолог может помочь мягко пройти через это ощущение «застоя», чтобы вернуть интерес к жизни и почувствовать внутренний смысл — не придуманный, а свой.

Попробуйте задать себе вопросы:
— Когда я в последний раз чувствовала вдохновение? Что я тогда делала?
— Что в глубине меня сейчас хочет проявиться, если дать себе право не знать ответа сразу?

Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдете для вас здесь свои ответы.

Экзистенциальное одиночество: когда ты чувствуешь, что один во Вселенной

С уважением и теплом,
Ольга Черных

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Елизавета.Здравствуйте! В рутинизированное восприятие жизни, важно добавить вкуса и приключений. Начать идти по дороге к обновленному восприятию себя, возможно с взаимодействия на приватных сессиях. Не стесняйтесь, могу помогать вам настроиться этот путь, и узнать, что на самом деле мешает получать больше счастливых моментов, 

аналитический психолог, терапия, исцеление, Teams, WhatsApp

Елизавета, здравствуйте.

Елизавета

что с этим делать

Непонимание себя, скука и отсутствие целей может говорить о разном:

1) стремление к событийности,

2) удовлетворенность всех основных потребностей,

3) ориентированность на внешние определители того, как должно быть,

4) плохой контакт с собой и

5) прочее.

Для начала стоит обратиться на консультацию к специалисту, чтобы определить, что именно из причин про вас и сформировать запрос для работы. Далее поработать над актуальным запросом.

С затруднением в понимании себя работаю. Принимаю очно в Иркутске и онлайн.

Самостоятельно можете отследить, есть ли всё-таки темы для вас интересные или состояние скуки распространяется на все сферы вашего бытия; в каких случаях скука выражена сильнее всего.

Рада сотрудничеству.

Практикующий психолог,
обучающий личный терапевт,
член ОППЛ. Иркутск.

  Елизавета, добрый день!

   Для того, чтобы разобраться в том, что делать в случае когда 

Елизавета

20 лет, я студентка, есть молодой человек. Совсем недавно ко мне пришла такая мысль, что у меня нет в жизни никакой цели, да и в целом жизнь кажется мне скучной и монотонной, мне надоела эта рутина, не понимаю, что с этим делать.

то нужно больше информкции о том, что происходило в вашей жизни до того как к вам в голову пришла такая мысль и что произошло в момент её возникновения. Порой ответ лежит на поверхности, а не редко скрыт и для того чтобы на него ответить стоит хооошо разобраться в сути происходящего. Конечно психологи могут накидать вам готовые варианты ответов, но это будут их ответы, их субъективное мнение и оно может значительно отличаться от ваших жизненных установок, ваших желаний.

   Елизавета, если у вас есть желание найти ответы на свои вопросы, то я могу предложить вам выбрать время для очной встрече в Иркутске (сейчас я веду запись на 14, 15 июня). 

Буду рад помочь вам! Всего вам наилучшего!

Консультации Иркутск, Братск, Красноярск и консультации онлайн.