Наказание молчанием, месть

Здравствуйте, Алина.

На консультации мы спокойно и в доверительной обстановке разбираем, что на самом деле происходит между вами и мужем. Я помогаю не искать виноватого, а понять почему каждый из вас чувствует и реагирует именно так. Часто за обвинениями скрывается боль, усталость, обида, невыраженные чувства. И с этим можно работать.

В вашей ситуации видно напряжение с обеих сторон. Вы оказались в уязвимом периоде - беременность, роды, перемены. Он тоже потерял ощущение контроля и теперь выражает это через агрессию. Но выход есть. На консультации мы ищем новые способы общения без давления, вины и взаимных упреков.

После работы с психологом пары часто отмечают что начинают слышать друг друга. Возвращается близость, становится легче говорить без страха что тебя снова обвинят или проигнорируют.

Егор Ильин,
Психолог,
г. Витебск / Минск,
Приглашаю на консультацию.

Здравствуйте, Алина.

В вашем письме слышно очень много боли и растерянности. Вы стараетесь сохранить семью, но чувствуете себя одинокой и виноватой, хотя, похоже, делаете всё, что в ваших силах.

Мне кажется, сейчас вам важно услышать: вы не обязаны нести вину за всё, что происходит. Беременность и роды — большой и сложный период, и если вы проявляли раздражение, это не повод для «мести». Отношения — это обоюдный процесс, а не поле боя. То, что муж позволяет себе грубость, молчание, обесценивание — не ваша вина. Это его выбор, как взрослого человека. Вы не обязаны принимать на себя ответственность за его внутренние ощущения и действия. Да, возможно, он был уставший, разочарованный, но обвинять вас за всё подряд — это способ снять с себя ответственность, а не восстановить близость. Вам сейчас особенно важно вернуть уважение к себе, чтобы не чувствовать себя виноватой там, где вы просто были живым человеком. Психолог может помочь мягко разобраться в этих чувствах и поддержать вас в поиске опоры.

Попробуйте задать себе вопросы:
— Где проходят границы между моей ответственностью и его выбором поведения?
— Что я могу сделать, чтобы вернуть себе уважение и чувство ценности в этих отношениях?

Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдете для вас здесь свои ответы.

С уважением и теплом,
Ольга Черных

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Здравствуйте,Алина.

Ошибка Вашего мужа в том,что он и в брак хотел,и хотел оставаться подростком,а не становиться зрелым.Поэтому,как ребенок,постоянно ,Вас обвинял и обвиняет.То есть,систематически нарушает Ваши границы.Вы вынуждены защищаться,а он Вас ловит(как бы),на предательстве.Вам важно увереннее держать свою ценность.Говорить-Извини,если я иногда не права,но ребенок ценнее футбола.Сейчас есть возможность-занимайся.Но,не забывай,что ты в браке,и роль ребячливого подростка с себя нужно постепенно снимать.Или,оставайся подростком,но,вне брака.