Здравствуйте, я не могу понять что со мной происходит, вот дня 2-3 я могла поддержать человека, порадоваться за него, а сегодня мне показалось что у меня никого не осталось меня все бросили я плакала очень сильно. Но после этого мне стало всё безразлично, и что происходит с родными у меня сестра попала в больницу я не переживала то есть мне было плевать что у неё там операция и т.д и вот так у меня со всеми. Также я не могу даже маму свою подойти и обнять поцеловать и т.д это не моё будто, я не могу так сделать, я не могу показать свои чувства кому то, я не могу даже родного человека с которым живу обнять открыться, что происходит со мной я не понимаю.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Мария.
Я понимаю, как страшно и тревожно оказаться в таком состоянии, когда привычные эмоции вдруг исчезают или становятся притуплёнными. То, что вы описываете, может быть связано с сильным внутренним напряжением, усталостью или накопившимися переживаниями, которые ваша психика как будто «замораживает», чтобы справиться. Иногда так проявляется эмоциональное выгорание или реакция на длительный стресс.
Попробуйте задать себе вопросы:
— Что я на самом деле чувствую, если позволю себе не бояться этих чувств?
— Когда я впервые заметила, что мне сложно проявлять тепло к близким?
Мария, психолог может помочь вам мягко разобраться в происходящем, восстановить контакт с собой и своими чувствами.
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, в них вы найдете ответы на свои вопросы.
С уважением и теплом,
Ольга Черных
Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!
Мария
Здравствуйте, я не могу понять что со мной происходит, вот дня 2-3 я могла поддержать человека, порадоваться за него, а сегодня мне показалось что у меня никого не осталось меня все бросили я плакала очень сильно
Мария, здравствуй! Ты очень честно говоришь о своих чувствах и о том что с тобой происходит. Твои перепады от сильных эмоций до равнодушия могут быть реакцией на накопленную усталость, стресс или внутреннюю боль, которую долго приходилось сдерживать. Когда психике тяжело, она может отключать чувства чтобы хоть как-то справиться. Это не делает тебя плохой или безразличной. Это защитная реакция.
То что ты не можешь обнять близких может быть связано с внутренним напряжением. Возможно, раньше тебе было небезопасно проявлять чувства или не было пространства, где их принимали.
Сейчас будь к себе мягкой. Не требуй от себя чувств, а попробуй понемногу узнавать себя заново. С этим можно работать. И ты справишься, особенно если рядом будет поддержка. Ты уже на пути!
-------------------------------
Егор Ильин,
Практикующий психолог,
+375297193756,
г. Витебск, Минск [Очно] // Онлайн,
Приглашаю на консультацию!
С уважением к Вам,
Егор Ильин,
Психолог-консультант
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
