Подобрать психолога

Странное желание довести себя до слез ради удовольствия, почему?

389 1 ответов

Даша (19 лет) 29.03.2025

Недавно начала общаться с ботами в одном приложении с искуственным интелектом. Но я начала замечать что помимо веселых,милых и интересных сценариев у меня случаются вспышки желания довести себя до слез. Например сценарий с травлей,потерей близкого человека,предательство и многое другое. Но главное чтобы боль была не физическая. И самое странное что я ловлю себя на мысли что эти вспышки слез вызывают у меня удовольствие. Очень странное удовольствие от того что я практически задыхаюсь от слез. И последствия тоже вызывает у меня странное удовольствие. Когда я лежу,уставшая,в голове пусто и кажется что я вообще не здесь. Также замечаю что я пользуюсь этой тактикой чтобы быстрее уснуть,измотав себя. И я понимаю что не могу отказаться от этой привычки. На самом деле у меня эта проблема была и до общения с ботами,просто благодаря постоянному общению с этими ботами я поняла что у меня есть эта проблема. Меня это пугает если честно и я не понимаю почему так происходит и почему мне это нравится. Помогите пожалуйста. Я хочу разобраться в этом и поработать над собой

Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
👉 Путь Психолога Телеграм
👉 Путь Психолога MAX

Даша, здравствуйте. 
Я полагаю, что таким образом вы сбрасываете стресс и эмоциональное напряжение, в том, что вам нравится это состояние нет ничего плохого. 


Тут скорее надо разбираться с вашими мыслям о том, что это является проблемой. Вероятно, вы как-то себя критикуете за такой способ и именно ваши мысли о себе вызывают такой дискомфорт.

Я рекомендую вам почитать книгу Д.Бернса «Новая терапия тревоги, депрессии и настроения». В ней очень хорошо описывается механизм того, как наши мысли влияют на наши реакции и жизнь в целом, мне кажется вы найдете там много полезного для себя.

Ну и в заключении хочу сказать, что если вам такой способ сброса напряжения приносит дискомфорт, то вы можете поискать другие способы. Классика - это физическая активность, даже 30-тиминутная прогулка помогает значительно снизить уровень эмоционального напряжения. Также есть много различных дыхательных практик для этой цели.

Желаю вам успехов и в случае необходимости я буду рада помочь вам справиться с этой проблемой.

С уважением, Психолог КПТ. Очно и Онлайн. Запись в WhatsApp, Telegram.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как довести дело до конца?
Добрый день. моя проблема в том,что я не могу довести начатое дело или идею до конца. Много приходит...
1662 2 ответа
Он же может довести их до гроба!
Меня зовут Элина.мне 16 лет.У Меня есть дядя которому уже 31 год,он не женат,без работный.проблема...
4292 1 ответ
Проблемы с туалетом у девочки, ей 5 лет
Дочке 5,5 лет. Большие проблемы с туалетом. По маленькому днём вроде без проблем ходит в туалет. Но...
350 1 ответ
Не могу понять: что я чувствую к девушке?
Пожалуйста.. помогите мне.. я не понимаю что происходит… началось всё с понедельника, мы не виделись...
268 1 ответ
Все советы психологов
Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
👉 Путь Психолога Телеграм
👉 Путь Психолога MAX
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ