Муж поднимает руку при ссорах: как выйти из абьюзивных отношений?

Здравствуйте. Я очень сожалею, что вы находитесь в такой сложной и опасной ситуации. Поведение вашего мужа недопустимо и является формой домашнего насилия. Никто не заслуживает того, чтобы его били или унижали. Этому нет оправданий. Важно понимать, что насилие не проходит само собой и, к сожалению, чаще всего ситуация может усугубляться.
Постарайтесь сначала обезопасить себя и детей. Если вы чувствуете, что вам угрожает немедленная опасность, попробуйте уйти в безопасное место и обратиться за помощью в кризисный центр.
Рассмотрите возможность обратиться за помощью и поддержкой к друзьям, членам семьи или специализированным организациям, которые занимаются поддержкой жертв домашнего насилия. Существует множество горячих линий и служб поддержки, которые могут предложить консультации и помощь.
Подумайте о создании плана ухода. Это может включать в себя набор документов, денежных средств, а также контактных данных людей или служб, которые могут помочь.
Рассмотрите возможность консультации с юристом по вопросам развода, чтобы обсудить ваши права и варианты для защиты вас и ваших детей.
Если возможно, обратитесь за психологической поддержкой, чтобы справиться с эмоциональными последствиями пережитого опыта.
Важно помнить, что вы не одни и есть люди и организации, готовые помочь вам. Вы делаете правильный шаг, рассматривая возможность защитить себя и свою семью.

С уважением, Оксана Чупринская.

Доброго времени суток!

Правильно ли я понимаю, что Вы хотите получить взгляд со стороны на происходящее в Вашей семье? Следующий мой вопрос: "Вы не знаете как Вам поступить?"

В моменте Вы сказали, что подадите на развод. Муж зацепился за слово. А у Вас теперь сомнения?

Вы абсолютно правильно оцениваете отношения с мужем. Это "чистой воды" абьюз. С применением психологического и физического насилия. Причём страдаете не только Вы, но и Ваши дети. 

Как ведёт себя Ваш муж с чужими или с Вами - это его ответственность.

А вот позаботиться о своём здоровье и здоровье детей - это Ваша. 

Решать Вам, какой жизнью Вы хотите продолжать жить. В побоях и оскорблениях. Или изменить её к лучшему.

Хотя допускаю, что может Вы не знаете, как можно жить по другому. В этом случае, рекомендую обратиться к психологу, чтобы с его помощью понять себя.     

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.

Здравствуйте, 

Сочувствую, что с вами такое происходит.

простите за вопрос, зачем вам его извинения? То есть, если он будет вас бить, а потом извиняться, то это ок?

Я это вам говорю к тому, что вопрос намного глобальнее. Ни в извинении, ни в том кто сядет за руль, а скорее в отношениях в целом.

Устраивает ли вас, что дети это видят? Как вы видите свое будущее? Как видите будущее этих детей?

Тут ваше решение оставаться в этом или нет. Много вопросов, о зависимости в отношениях, о вашей самооценке. 
Если захотите работать, приходите в терапию.

Практикующий психолог, член РПА,
Гештальт-терапевт,
Арт-терапевт

Здравствуйте.

То, что вы описали, — это ситуация физического и эмоционального насилия, и здесь действительно нужно действовать бережно и правильно, чтобы защитить себя и детей.

• Физическое насилие: Муж поднимает на вас руку при конфликтах, что абсолютно недопустимо и разрушает доверие в семье.
• Эмоциональное насилие: Он угрожает вам и унижает ваше достоинство, контролирует ваше поведение, что приводит к постоянному состоянию страха.
• Отсутствие извинений: Он обесценивает ваши чувства, не признает своей вины и не стремится наладить отношения.
• Травматизация детей: Дети видят сцены насилия, что может серьёзно сказаться на их психике и будущем восприятии отношений.

• Обида и чувство несправедливости: Вы отдаете семье много сил, но ваши усилия остаются без признания.
• Страх за себя и детей: Угрозы, побои и контроль создают напряжение и чувство опасности.
• Разочарование: Вы понимаете, что заслуживаете другого отношения, но сталкиваетесь с отсутствием поддержки.

• Безопасность: Первым делом важно обеспечить безопасность себе и детям. Если ситуация угрожает вашей жизни или здоровью, лучше временно переехать к родным или в безопасное место.
• Правовая помощь: Подача заявления на развод и заявление в полицию о факте насилия могут защитить вас от дальнейших угроз.
• Эмоциональная поддержка: Очень важно, чтобы в этот период у вас была поддержка близких или специалистов.
• Психологическая помощь: С помощью специалиста можно проработать чувство вины, зависимость от насильника и страх перед переменами.

• Как преодолеть чувство вины и страха перед решением уйти.
• Влияние насилия на вашу самооценку и как вернуть уверенность в себе.
• Как защитить детей от негативного влияния.
• Эмоциональное восстановление после таких травм и поиск новой точки опоры.

Вы уже сделали важный шаг, обратившись за помощью, и это первый шаг к тому, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!