Смерть мамы

Здравствуйте, Виктория. Соболезную вам! Прошло не так много времени с этого трагичного дня и все люди по разному проживают горе. Есть этапы: отрицание, агрессия, торги, депрессия, принятие. Они могут меняться и чередоваться. Предположу, что вы сейчас на второй стадии агрессии, где ищут виновных. Поиск виноватого, это способ направить гнев и злость на конкретного человека и быть услышанным, в дальнейшим это способствует облегчению вашего состояния.  

Виктория

Почему я не плачу? Не горюю?

Что вы чувствуете при этом? Вините себя за это?

У вас есть горевание, предположу, что в вашем понимании горе-это плачь, не возможность нормально функционировать, ходить на работу и т.д. Происходит не совпадение вашего представления о том, как проживают такую утрату с тем, что есть в действительности. Но все по разному проживают этот период, нельзя взять шаблон и подгонять всех людей под него. А в последствии винить себя за не совпадение. С вами все нормально! 

Виктория

потом взяла себя в руки так как нужно было поддержать папу

Как вы считаете, нет ли тут запрета на чувства? "Мне не когда плакать, так как нужно поддерживать папу, ему больнее чем мне, он не справиться и т.д.? Мои чувства подождут?"

С уважением, Марьяна.
г.Новосибирск

Виктория, здравствуйте. Соболезную, Вашей утрате, но процесс горевания, который Вы проживаете идёт своим чередом.

Вы сейчас находитесь между стадиями отрицание и гнев 

Вот 5 стадий проживания утраты: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. 

Весь путь от отрицания до принятия занимает порядка полугода.

Сейчас Вам рядом необходимы люди, которые смогут разделить с Вами чувства.

Загляните в мою статью и Вы поймете, почему так раздражаетесь на неумелые поддержки детей поддержать Вас https://www.all-psy.com/stati/detail/6583 -"Статья о том, как с толком и от души предложить и оказать помощь человеку" 

Нужны будут профессиональные помощь и поддержка, обращайтесь.

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков