Умер отец

Виктор, здравствуйте.

Примите пожалуйста мои искренние соболезнования в связи с вашей утратой.

Вы сейчас проживаете горе. Прошло слишком мало времени, для полного принятия ситуации, поэтому то, что с вами происходит сейчас - это адаптация психики к произошедшему. 

У каждого человека проживание горя от ухода своих близких происходит по разному, это сугубо индивидуально. Дайте себе побыть в этом "замеревшем" состоянии. Хорошо, что вы работаете, пускай сейчас это даётся тяжело, но любая деятельность - это отвлечение, некая передышка для мозга.

Так будет не всегда. Постепенно произойдёт принятие, апатия трансформируется в тихую грусть, а жизнь войдёт в привычную колею.

Виктор, только прислушивайтесь к себе. Если ваше состояние затянется - не пренебрегайте помощью специалиста, обратитесь к психологу, он поможет "выйти" из него.

Искренне желаю вам внутренних сил и благополучия.

Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ